Весенние салаты

Салаты весной – максимум витаминов и превосходный вкус

Чтобы обеспечить организм всеми необходимыми ему витаминами, приготовьте весенний салатик с тунцом и соусом песто. Тунец – великолепный диетический продукт, помогающий нормализовать сердечную деятельность и работу мозга и отлично сочетающийся с картофелем, болгарским перцем, стручковой фасолью, помидорками черри и анчоусами. А соус песто, приготовленный из оливкового масла, чеснока, кедровых орешков и базилика с пармезаном, делает вкус этого удивительного салата самобытным и незабываемым!

Салат с тунцом и соусом песто

Витаминные салаты к весне с куриной грудкой

Любителям необычных вкусов «Поваренок» предлагает попробовать изумительные салатики из куриной грудки. Столь обыденные полезные продукты, как куриная грудка, огурцы, листья салата, щавель, редис и красный лук, можно успешно сочетать с вишней без косточек, перепелиными яйцами и потрясающим соусом из черносмородинового джема. Кстати, такой салатик можно оформить в виде икебаны, и тогда он будет возбуждать аппетит уже одним своим видом!

Салат с джемовым соусом



Не менее вкусен будет и куриный салатик с белой фасолью, шампиньонами и овощами. Согласитесь, немногим известно о том, что шампиньоны по содержанию фосфора вполне сопоставимы с большинством рыбопродуктов. Более того, они помогают поддерживать кожу в отличном состоянии и благоприятно воздействуют на иммунную систему, что немаловажно в весенний период. Куриная грудка и фасоль славятся своими диетическими свойствами, а болгарский перец является рекордсменом по содержанию витамина C. А теперь представьте, каким полезным и легким получится салат!

Салат "Весенний джаз"

Свежий весенний салат для красоты кожи

Красивая кожа – мечта каждой женщины! И важнейшим шагом к ее скорейшему осуществлению станет салат красоты, приготовленный из перловой крупы, моркови, яблок, меда и питательных кедровых орешков. Перловая крупа оказывает благотворное влияние на состояние кожи, улучшает цвет лица и даже разглаживает морщинки, ведь аминокислоты, содержащиеся в этой уникальной крупе, способствуют выработке коллагена. Чудодейственные кедровые орешки помогут быстро избавиться от различных кожных заболеваний, а морковь сделает вашу кожу упругой и красивой.

Весенний салат красоты

Нут весной на пользу организму

Хотите сделать обыкновенный салатик из редиса, огурцов и помидоров более питательным? В этом вам поможет нут, богатый самыми разнообразными полезными веществами – а их в нем около восьмидесяти! Да и растительного белка в нуте на порядок больше, чем в любых других бобовых. Так что не стоит пренебрегать и этим замечательным продуктом!

Весенний салат с нутом

Полезный салат с креветками и моцареллой

Немало пользы принесет и заправленный берлинским соусом салатик с креветками и моцареллой. И креветки, и моцарелла очень богаты белком и витаминами, а в сочетании с огурчиками, помидорками и редисом они непременно помогут справиться с весенним авитаминозом, а также обрести бодрость и прекрасное расположение духа!

Салат "Весенний"



Поднимите настроение себе и своим близким!

А чтобы у вас и ваших близких всегда было отличное настроение, приготовьте яркий, полезный и невероятно вкусный салатик из овощей, яиц, свежих яблок и куриной печени, не уступающей по содержанию белка полюбившейся многим куриной грудке!

Салат "Весеннее настроение"



Насыщайтесь витаминами, заряжайтесь бодростью и отличным настроением, и пусть эта весна принесет вам массу незабываемых моментов!

Автор фотографии: Ali Safarov/Rusmediabank.ru