Поиск по ингредиентам
Главная Статьи
  • 13 января 2009, 9:00
  • 2838

Витамины лучше не принимать в виде таблеток

Витамины лучше не принимать в виде таблеток
Многие родители, заботясь о здоровье своих детей, обогащают их питание за счет мультивитаминов и витаминизированных соков.
Немецкие педиатры считают, что цены на эти препараты неоправданно завышены, а необходимости в них зачастую нет. Передозировка может оказаться даже опасной. Поэтому в качестве дополнительного источника витаминов для детей лучше всего использовать разнообразные фрукты и овощи а также свежевыжатые соки.

Комментарии

согласна с ме4та! Хотя..Человеческий организм приспособлен для того, что бы за летне-весенний период накопить витамини, которых хватит до следуюшего сезона. А для поддержания - кушаите зимой всякие соления и квашения, а такжи овощи-фрукты с длителным сроком хранения: морковь, свекла, капуста, яблоки, и т.д. А витамини в таблетках - просто для кого-то очередной способ заработать...
Конечно получать витамины в виде овощей и фруктов лучше. Ведь у многих из нас есть возможность купить настоящие яблоки, или груши, или клубнику, выращенные в ближайшей деревне. Купить в той же деревне настоящей капусты и заквасить себе на всю зиму, и тем самым обеспечив себя витамином С, для многих тоже не проблема. И сразу отпадает необходимость покупать подозрительные цитрусовые в супермаркете. Но просто мы все равно не будем получать всех витаминов в достаточном количестве. Поэтому и придумали витамины в таблетках. Но это ж не значит, что витамины в таблетках нужно кушать каждый день всем подряд. К тому же вам скажет любой врач что при гриппе единственное лечение - укреплять иммунитет, опять же витаминами в таблетках.
Но я все же выскажусь против мультивитаминов, многим людям они кроме аллергии ничего не дают ( и мне тоже). Единственные витамины, которые мой организм может воспринимать - РЕВИТ.(ну еще витамины по отдельности - С, А).
С немецкими врачами я полностью согласна, зачем все время пичкать детей витаминами в таблеках, если нет никаких признаков авитаминоза?
Согласна с xhresyk. Тем более, что а последнее время стали часто говорить про фальшивые лекарства в аптеках. У на вполне можно найти хорошие фрукты и овощи. А передозировка витаминами ни к чему хорошему не приведет. У меня вот избыток йода в организме, а у нас теперь популярно стало добавлять его куда только можно. Приходится постоянно проверять...
А я синтетических витаминов не принимаю вообще, и мои родные так же. Не считаю их полезнее чем китайские фрукты.
Абсолютно согласен с anna-4ist. В наше время никто не знает чем подпитываются фрукты и овощи, которые мы покупаем в маркетах. Зато можно быть более-менее спокойным за витаминки в аптеках. Все-таки на фармацевтических фабриках всегда присутствует контроль то-ли производителя, то-ли Государства.
Чтобы получить суточную дозу витамина С нужно скушать или килограмм яблок, или принять 1 драже. Интересно,каждый способен выполнить первое? Да еще ежедневно?
Согласна со всеми, зимой и весной нужны мультивитамины, в России- особенно!
В овощах и фруктах присутствует из витаминов в большинстве случаев фолиевая кислота да витамин с. А оорганизму помимо этого необходимы и минералы и микроэлементы-чего во фруктах нет.Вывод-пейте витамины,только дозировку не превышайте
Согласна с boksy. Подавляющее большинство овощей и фруктов выращиваются с разными ускорителями роста и пр. Яблоки, груши почти безвкусные, не ароматные, жесткокорые. Какая польза от них? Морковь бледно оранжевая, сок из нее на ахти какой. Поэтому мы всей семьей регулярно пропиваем курсы витаминов. А про передозировку скажу. что лучше перебздеть, чем недобздеть.
А у нас в России всё по другому.... Вот у нас(не знаю как у вас) овощи и фрукты все китайские... от них бы вреда не получить, какие там витамины, хорошо летом дача спасает, а вот зимой... Так, что в зимний период витамины не повредят.
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 619 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки