• 24 февраля 2009, 9:00
  • 1449

Как сэкономить не во вред здоровью

Как сэкономить не во вред здоровью
Ленетт Накаучи (Lenette Nakauchi), специалист по вопросам вегетарианства, даёт американцам рекомендации, как экономить на еде и питаться здоровой пищей.
Ленетт рекомендует обзавестись сушилкой для изготовления собственных чипсов, крекеров, орехов и сухофруктов. Обращайте внимание, из чего состоят готовые ореховые смеси и готовьте такие же для себя и друзей. Покупайте продукты оптом в онлайн-магазинах совместно с друзьями. Специи, орехи, крупы в больших упаковках намного дешевле.

Обменивайтесь с друзьями простыми рецептами полезных блюд, чаще ходите в гости и принимайте гостей, чтобы делиться идеями. Заведите личную кулинарную книгу, чтобы фиксировать интересные рецепты и идеи. Проращивайте пшеницу и другие злаки самостоятельно, вместо того, чтобы покупать их в магазине. Если не можете позволить себе органически выращенные овощи, покупайте обычные кабачки, капусту, бананы, киви, манго, ананасы, горошек, кукурузу, лук, авокадо, так как они не требуют большого количества химикатов. Большие количества пестицидов обычно используются для производства яблок, персиков, сладкого перца, сельдерея, клубники, вишни, винограда, шпината и картофеля. Старайтесь покупать такие продукты, только если они выращены органически. Изучите, какие травы растут в вашей местности. Одуванчик, клевер и многие другие растения можно использовать для витаминных салатов.

Комментарии

Чтобы сэкономить на еде - "чаще ходите в гости"...и кушайте там. Вот так!
Не для всех это подходит только

-Как съэкономить на еде?
- покупайте обычные кабачки, капусту, бананы, киви, манго, ананасы. Не покупайте яблоки, картофель.
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки