Самый простой способ сохранить здоровье

Самый необходимый человеческому телу элемент – вода.

Установлено, что развитие многих хронических заболеваний происходит на фоне дегидрации (обезвоживания) кожи, печени, почек и мозга.

Хроническая усталость, головная боль, высокое давление часто возникают именно из-за недостатка жидкости для вымывания токсинов. Привычка пить кофе, алкогольные или сладкие напитки вместо чистой воды часто усугубляет лёгкие заболевания, делая их хроническими, так как такие напитки не только не поставляют жидкость, но и выводят её из организма. Горькая ирония в том, что сейчас, когда человеку доступны многие продукты, организм некоторых людей функционирует в стрессовом режиме из-за недостатка простой воды.

А мне кажется, что все эти нормы и стандарты- не всегда верны..Мы ведь все разные, живем в разных климатических зонах и пищевых традициях. По-моему нужно просто слушать свой организм. Кому влазит 3 литра- и хорошо. Кто больше пол-литра в себя залить не может- ну и не нужно себя насиловать. ИМХО.

21 мая 2009 года Тамила #

Я полностью согласна, что пить воду нужно как можно чаще и побольше. Когда голодаю, всегда пью много воды (до 3-х л в день, причем, до 12,00 не менее 1,5 л). Но при обычном режиме питания о воде часто забываю. Кофе ограничиваю, но чай могу пить ведрами. Я, конечно, не врач, но вода мне реально помогает лучше себя чувствовать.

21 мая 2009 года tamada1 #

тут нужно отметить, что людям с больным сердцем много воды пить нельзя ни в коем случае. Норма 1,5 литра воды в день относится только к физически здоровым людям, ведушим активный образ жизни

21 мая 2009 года Гулия deleted #

иногда в организме бывает переизбыток воды, как у меня. Я выпиваю 2-3 кружки травяного чаяв день, пью около 1 стакана воды, но оттек постоянно с утра присутствует, низким давлением маюсь. Помогает только бессолевая диета да и то если удастся 5-7 дней продержатся.

21 мая 2009 года arika #

Да, пить простой воды стали мало. Зато кофе ( кофе-пауза,кофе-брейк)....только чашки брякают.Ладно чашки, у нас в офисе пьют целыми, извините, баклыгами. Черт знает,дань моде что-ли, или отсутствие элементарного вкуса...

21 мая 2009 года ЛЬВЕНОК #

везде и всюду говорят,что надо пить до 1,5 - 2 литров воды в день,а в меня больше литра не влезает.
Если бы вода была панацеей от всех болезней......

21 мая 2009 года guga #

Это говорят про жидкость.и вместе со скрытой жидкостью должно составлять около 2,5 л.Из этого желательно что бы вода составляла до 1 литра.

21 мая 2009 года Олейч #

Полностью согласна!!!

Наверх

Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Самый простой способ сохранить здоровье

Комментарии

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки