Поиск по ингредиентам
Главная Статьи
  • 24 августа 2009, 18:05
  • 2114

Поздний ужин не влияет на фигуру

Поздний ужин не влияет на фигуру
Ученые развеяли миф, касающийся лишних килограммов. Американские исследователи пришли к выводам, что поздний ужин не влияет на вес человека и не может в корне изменить его конституцию тела.
Они провели опыты на обезьянах и кормили их в разное время суток, но обязательным условием было то, что одна группа регулярно ела на ночь, в то время как другая - нет. Оказалось, что время суток никак не влияет на прибавление веса. А вот частота приема пищи оказывает непосредственное воздействие.

Эксперты предлагают проверить это утверждение на своем собственном опыте и убедиться самим. Многих женщин пугают предстоящие праздничные дни и калорийная еда новогоднего стола. Ученые их успокаивают и советуют не считать калории вечером.

Исследователи говорят, что некоторые медицинские утверждения просто никогда не ставили под сомнение. К примеру, ошибочны мнения о том, что детям нельзя давать вечером шоколад, так как это может способствовать перевозбуждению организма, и что нельзя есть после 18:00, так как это испортит фигуру.

Комментарии

Надо есть тогда, когда действительно хочешь. Главное не обжираться! Время суток для меня лично значения не имеет!
Эти американские диетологи таким образом сами себя успокаивают! Не есть после 18.00 - лучший способ скинуть вес! Проверяла на себе ни один раз, и когда курить бросила и после родов и вообще!
А вот это точно
Я тоже не согласна с учеными.Есть после 6 это вредно.На себе поверено.Если поем после 6 ,утром на весах на один кг больше.Так что даже не сомневайтесь , кто хочет сохранит фигуру, не ешьте после 6.
Ну 1 кг это никак не жировая масса. В крайнем случии вода. Жир так быстро не растёт...
Очень мило ,а почему тогда америкосы входять в 5 самой толстой нации ,все эти их иследования только оправдание своим фаст футам и диетической коле все что разработанно американскими диетолагами я не верю,а легкий ужин до 6 вечера и после 6 не жрать вообще кроме травянных чаев вот это правильно и что самое прияное это работает!я прочитала книгу Миримановой там описан весь ее процес похудения на 60 кг за 1.5года так система легкого ужина работает еще как,как только я отказалась от ужина сдвиги на глазах пошли причем ем все что хочу! Спасибо за внимание
Нужно кушать в меру, а после 50-ти лет сократить порции в 2 раза . Вчера по ТВ об этом говорили.
Но, если можно есть - не значит ужираться... Это дело и днём вредно и утром и на ночь!
Жаль,что мой организм не согласен с американцами. Стоит начать жрать на ночь и всё, пипец, фигура идеальная -- шарообразная!
И правильно! Долой стереотипы! Ух, оторвусь я сегодня перед сном!
не согласна!!! >:o Конечно можно есть и на ночь , только явно не жареную картошку с мясом + 3 бутерброда с колбасой в придачу и запить все ето горячим шоколадом.Вы видели етих АМЕРИКАНСКИХ ученых?Сидят на 2-ух стулах и проводят исследования
Я прочитала довольно много статей по этому поводу,проверяя на себе.Миф о 18:00 это полный бред.Ужинать можно и нужно в любое время,но желательно в одно и то же и за 2,5-3 часа до сна!!!Это действует воистину
нет ну нормально, опыты провели на обезьянах, и предлагают людям, так у обезьян подвижность намного больше чем у человека
Доля правды есть и в этом опусе Американских Диетологов.
Но в любом случае, отсутствует главный вывод: Хватит жрать!
Ну, слава богу успокоили.
А можно рядом с такой информацией выкладывать и фото (в полный рост) американских исследователей, которые сами придерживаются своих же рекомендаций?
О-о,какая полезная для меня информация, я готова проверить это на себе. На мою фигуру поздний ужин уже точно не повлияет, я могу есть по вечерам теперь с чистой совестью.
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки

Новая рассылка: 5 вкусных рецептов каждый день!

Подпишитесь на рассылку и ежедневно получайте на почту 5 отличных пошаговых рецептов с фото. Не упустите возможность приготовить новые интересные блюда и порадовать себя и близких!