Опубликовала OKSANA
- 16 сентября 2009, 9:00
- 2136
Делаем талию
Жировые отложения в районе живота и талии убрать намного проще, чем в других местах.
Главные враги тонкой талии – алкоголь и сахар, которые часто совмещаются в коктейлях. Кроме того, алкоголь при частом употреблении приводит к вздутию живота – так называемый «пивной живот». Если вы стремитесь к тонкой талии, сократите употребление алкоголя и сладостей промышленного производства и старайтесь включать в свой рацион больше омега-3 кислот, которые содержатся в рыбе, оливковом масле, орехах и льняном семени. Омега-3 кислоты способствуют сжиганию жировых запасов организма, расположенных в районе живота. Таким же эффектом обладают крупы, мюсли и цельнозерновой хлеб.
Комментарии
18 сентября 2009 года Califa #
17 сентября 2009 года Chuchie #
17 сентября 2009 года sana swiss #
16 сентября 2009 года Алена Милевская #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: