Версия для печати Рецепты Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

O_as_isПоваренок 4 уровня

9 января 2010, 20:21
10712

Морской язык запеченный

Сочное нежное филе рыбки, очень вкусной и низкокалорийной! ; -)

Категория: Горячие блюда Блюда из рыбы и морепродуктов Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Морской язык запеченный»:

Филе рыбное (половину тушки морского языка) — 800-1000 г
Специи (соль, мускатный орех)

Время приготовления: 45 минут

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 728 ккал	белки 121.6 г	жиры 28 г	углеводы 0 г
Порции
ккал 182 ккал	белки 30.4 г	жиры 7 г	углеводы 0 г
100 г блюда
ккал 91 ккал	белки 15.2 г	жиры 3.5 г	углеводы 0 г

Рецепт «Морской язык запеченный»:

Очень простой рецепт нежнейшей и вкуснейшей рыбки на скорую руку!
Филе половины тушки рыбы (ок. 800 -1000 гр) натираем солью и мускатным орехом (варьируйте), оставляем мариноваться мин. 10.
Затем помещаем в сооруженную из фольги лодочку, не нарезая на порционные куски,
отправляем в духовку в среднем на 35 минут при 200 градусах.
Из рыбки выйдет много ее полезного жира, которым и польем гарнир.
Перед подачей на стол нарезать.
Приятного аппетита!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: На обед : На второе На ужин : На горячее Неожиданные гости : На горячее

Теги: обед ужин горячее

Вкусы: пряный нежный

Читать комментарии и отзывы

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[url=https://www.povarenok.ru/][img]https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.gif[/img][/url]
[url=https://www.povarenok.ru/recipes/show/38222/]Морской язык запеченный[/url]
Рецепты: Горячие блюда -> Блюда из рыбы и морепродуктов -> Горячие блюда из рыбы
Сочное нежное филе рыбки, очень вкусной и низкокалорийной! ; -)

Ингредиенты: Филе рыбное, Специи.
Тэги: обед, ужин, горячее.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="margin-bottom:3px;font-size:28px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:116.66%;padding:5px 0 18px 0;">
  <a href="https://www.povarenok.ru/"><img src="https://www.povarenok.ru/images/logo_bb.png" style="margin:-8px 5px 1px 0;border:none;float:left;"/></a>
  Морской язык запеченный
</div>
<div style="margin:0 15px 17px 0;max-width:100%;min-height:200px;float:none;display:block;">
  <img style="max-width:100%;vertical-align:top;width:auto;height:auto;" src="https://www.povarenok.ru/images/recipes/1.gif" alt="Рецепт: Морской язык запеченный" title="Рецепт: Морской язык запеченный"/>
</div>
<div style="padding:0 0 23px;">
  <p style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">Сочное нежное филе рыбки, очень вкусной и низкокалорийной! ; -)</p>
</div>
<div style="font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:24px;padding:3px 0 9px;color:#666;overflow:hidden;letter-spacing:-.3px;">
  <p style="padding-bottom:8px;">
    Категория:
          <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/6/">
          Горячие блюда
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/8/">
          Блюда из рыбы и морепродуктов
        </a>
      </span>
              <span style="display:inline-block;vertical-align:top;margin:0 5px 0 2px;">›</span>
      <span>
        <a style="color:#666;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/category/61/">
          Горячие блюда из рыбы
        </a>
      </span>
      </p>
</div>
<div style="margin-bottom:0;font-size:20px;line-height:120%;padding-bottom:11px;color:#303030;font:bold 26px 'Source Sans Pro',sans-serif;">Ингредиенты для «Морской язык запеченный»:</div>
<div style="padding:0;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;">
  <a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/2230">Филе рыбное</a><a style="display:block;padding:0 0 0 10px;color:#4bbe64;font-weight:700;text-decoration:none;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/ingredient/1701">Специи</a>
      <div style="margin-top:20px;color:#303030;padding-bottom:0;">
      <strong>Тэги:</strong>
      <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/29/">обед</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/112/">ужин</a>, <a style="color: #666" href="https://www.povarenok.ru/recipes/tag/263/">горячее</a>
    </div>
  </div>
<div style="margin-top: 20px;">
  <a style="color:#303030;font:16px 'Source Sans Pro',sans-serif;line-height:22px;" href="https://www.povarenok.ru/recipes/show/38222/">Читать рецепт полностью >></a>
</div>

Как это будет выглядеть?

Морской язык запеченный

Сочное нежное филе рыбки, очень вкусной и низкокалорийной! ; -)

Категория: Горячие блюда › Блюда из рыбы и морепродуктов › Горячие блюда из рыбы

Ингредиенты для «Морской язык запеченный»:

Филе рыбное Специи

Тэги: обед, ужин, горячее

Читать рецепт полностью >>

Попробуйте приготовить вместе

197

Салат "Для любимой бабушки"

75
197
24622

552

Белковый торт с куриной грудкой

52
552
8514

902

Домашний мармелад

291
902
79604

Комментарии и отзывы

4 апреля 2010 года Мария-Софья #

Попробую обязательно.

4 апреля 2010 года O_as_is # (автор рецепта)

я вот не раз слышала, что есть, а у нашего ну нету

а готовить тоже ума не надо

4 апреля 2010 года Мария-Софья #

Я язык не пробовала, пойду на рынок обязательно куплю, даже интересно стало есть у него запах или нет

10 января 2010 года ирина66 #

10 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)

Ирин, у Вас тоже пахучие языки?

10 января 2010 года Баба Аня #

Все таки морской язык имеет очень специфический запах, на мой взгляд очень не приятный. У меня в семье эту рыбу не любят. *

10 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)

может у нас в Алмате языки без запахов..

9 января 2010 года MissNatalia #

Морской язык это здорово, вот только я с ним ещё не пробовала боюсь, т.к. знаю, что там нужен обязательно лимон, иначе будет неприятный запах (что-то вроде тины), но вот как и что не разведала

10 января 2010 года O_as_is # (автор рецепта)

а я попробовала случайно, т.к. спутала филе с сазаном

. оказалось здорово, а вот запаха - ни-ка-ко-го!

и всего 89 ккал.

Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

через почту:

через соцсети:

отменить

Построим каркасный дом вашей мечты

Рубрикатор рецептов

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни Развернуть весь список

Поиск по сайту

Наши рассылки

Морской язык запеченный

Ингредиенты для «Морской язык запеченный»:

Пищевая и энергетическая ценность:

Рецепт «Морской язык запеченный»:

Похожие рецепты

Рулетики из семги с сельдереевым муссом

Скумбрия, тушенная с солеными грибами

Запеченный лосось с пореем и картофелем

Филе трески с шафраном и гранатом

Запеканка "Крут Старуха" и бульон "В натуре!"

Жареный маринованный сиг

Форель с луком и киви

Красная рыба под кисло-сладким соусом

Судак в кляре под лимонно-яичным соусом

Попробуйте приготовить вместе

Салат "Для любимой бабушки"

Белковый торт с куриной грудкой

Домашний мармелад

Комментарии и отзывы

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с террасой и вторым светом V479 "Юрика"

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

Основное блюдо

Закуски

Выпечка

Десерты

Напитки

Нравятся наши рецепты?
	Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!
	Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!