Сытная, вкусная, ароматная каша - лучший завтрак для начала бодрого дня! Попробуйте и вы останетесь довольны!
Первушина ЕленаПоваренок 7 уровня
- 28 сентября 2014, 20:48
- 1548
Каша на бульоне с красным луком и кедровыми орехами "7 злаков"
Ингредиенты для «Каша на бульоне с красным луком и кедровыми орехами "7 злаков"»:
- Лук красный — 0,5 шт
- Хлопья злаковые (ТМ "Мистраль" - 7 злаков) — 0,5 стак.
- Бульон (куриный ) — 1 стак.
- Укроп (по вкусу)
- Масло сливочное (1,5 ч.л. на обжарку лука + 0,5 ч.л. в кашу) — 2 ч. л.
- Соль (по вкусу)
- Орехи кедровые — 1 ч. л.
Время приготовления:
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
207.5 ккал |
белки
20.1 г |
жиры
13.8 г |
углеводы
0.6 г |
| Порции | |||
| ккал 103.8 ккал |
белки 10.1 г |
жиры 6.9 г |
углеводы 0.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 76.9 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 5.1 г |
углеводы 0.2 г |
Рецепт «Каша на бульоне с красным луком и кедровыми орехами "7 злаков"»:
-
Берем половину красной луковицы.
-
Режем кубиками и обжариваем на сливочной масле.
-
Отмеряем пол стакана каши и
-
заливаем кипящим бульоном. Быстро размешиваем. Накрываем крышкой и оставляем на 3-4 минуты.
-
Укроп измельчаем.
-
Кладем в кашу укроп и масло.
-
Перемешиваем.
-
Сверху выкладываем лук и
-
посыпаем кедровыми орехами.
-
Это маленькое отступление: кладем кофе и сахар в чашку. Заливаем кипятком и
-
добавляем молоко.
-
Вкусный завтрак готов!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
17 января 2016 года caramel77 #
18 января 2016 года Первушина Елена # (автор рецепта)
3 ноября 2014 года krugok007 #
4 ноября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
5 октября 2014 года Natalia Ok #
5 октября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
29 сентября 2014 года para_gn0m0v #
29 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
29 сентября 2014 года гурман1410 #
29 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
29 сентября 2014 года letnitcha #
29 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года Ирушенька #
28 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года Ninzonka #
28 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
28 сентября 2014 года КИС-КИСС #
28 сентября 2014 года Первушина Елена # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: