худеем диета
Результаты поиска записей по тэгу "худеем диета":
|
Я на диете... |
|
Опубликовала Okoolina
в личном дневнике
|
|
Я отсидела на диете 31 день. Легко и комфортно. Было во мне 97 кг. Я за год пандемии поправилась на 15 кг. Так как я лет 10 питаюсь в режиме 8 час на 16 час, то я справилась с голодом легко. Диету мне составил реальный специалист с учётом моего возраста и болячек. Сегодня мой вес - 91,6 кг. Потеря в весе за 31 день, съедая разнообразную пищу и с солью, и с сахаром (конечно в меру), убавив порции до кружки ёмкостью ~200 мл (я всё взвешиваю) - 5,4 кг. Читать далее»
|
+33
|
13 июня 2021 года |
51 комментарий
|
|
Весна |
|
Опубликовала freya525
в личном дневнике
|
|
Идет неделя за неделей,
Мы смотрим в зеркало, и Ах!!! Январь - на оливье худели, Февраль - худеем на блинах!!! |
+15
|
20 февраля 2015 года |
|
Шотландская диета |
|
Опубликовала Виталия
в группе Диеты. Худеем вместе.
|
|
Шотландские ученые утверждают, что главное для организма – полноценная подзарядка. Поэтому основа шотландской диеты- углеводы. На время диеты нужно забыть о белом хлебе. Отдайте предпочтение хлебу с отрубями - в нем содержится много витаминов и минеральных веществ. Не забывайте про свежие фрукты и овощи – сейчас они особенно важны. Результат не заставит себя долго ждать - клетчатка заметно улучшает работу кишечника, а чувство сытости наступает гораздо быстрее.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ 1-й день Читать далее» |
+6
|
23 февраля 2009 года |
|
|
Сырная диета |
|
Опубликовала Виталия
в группе Диеты. Худеем вместе.
|
|
Ее основу составляют сыры всех сортов, зернистый творог, сырые овощи и обязательно большое количество горячего питья - черный, зеленый, травяной чай, а также кофе без сахара. Разрешено сухое вино – белое и красное, а вот от пива и крепкого алкоголя придется отказаться.
ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ 1-Й ДЕНЬ Завтрак: 1 хлебец, 60г плавленого сыра, чашка чая или кофе. Обед: Салат из огурцов, сладкого перца и салата, заправленный смесью оливкового масла и зернистой горчицы и посыпанной Читать далее» |
+2
|
22 февраля 2009 года |
