РЕКОМЕНДАЦИИ ХОЗЯЙКАМ
Это - меньше жира и соли. Поэтому мясо лучше запекать или готовить в гриле.
А ещё правильнее - отдать предпочтение приготовленной в фольге рыбе: это самое легкое для желудка блюдо.[cut]
Вместо колбасы нарежьте в оливье вареную курицу или постную говядину - блюдо станет не таким калорийными не столь пагубно отразится на фигуре.
Майонез смешайте с несладким натуральным йогуртом или нежирной сметаной. А для овощных салатов приготовьте смесь оливкового масла и лимонного сока.
Не усердствуйте с гарнирами-это главные "виновники"
праздничного переедания, так что от картошки и риса откажитесь в пользу цветной капусты и брокколи.
Обязательно поставьте на стол грейпфруты - они содержат флавоноиды, которые помогут справиться с жирной пищей,
улучшат работу печени и желчного пузыря.
Избегайте одновременного употребления алкоголя и шипучих газировок. Напитки, насыщенные углекислотой, ускоряют
опьянение.
А ещё правильнее - отдать предпочтение приготовленной в фольге рыбе: это самое легкое для желудка блюдо.[cut]
Вместо колбасы нарежьте в оливье вареную курицу или постную говядину - блюдо станет не таким калорийными не столь пагубно отразится на фигуре.
Майонез смешайте с несладким натуральным йогуртом или нежирной сметаной. А для овощных салатов приготовьте смесь оливкового масла и лимонного сока.
Не усердствуйте с гарнирами-это главные "виновники"
праздничного переедания, так что от картошки и риса откажитесь в пользу цветной капусты и брокколи.
Обязательно поставьте на стол грейпфруты - они содержат флавоноиды, которые помогут справиться с жирной пищей,
улучшат работу печени и желчного пузыря.
Избегайте одновременного употребления алкоголя и шипучих газировок. Напитки, насыщенные углекислотой, ускоряют
опьянение.
- +6
- 0
- 3696
- 28 марта 2008, 16:33
Комментарии
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: