Опубликовала Виталия в группе Это интересно!
Как обуздать эмоции.
Если вы испытываете чувство страха, гнева или подавленности, клетки вашего организма получают угрожающие сигналы. Поэтому очень важно добиться положительного эмоционального настроя.
Шаг первый.
Старайтесь думать о себе только в положительном ключе.
Шаг второй.
Не бойтесь открыто выражать себя. Не прячьте свои чувства от окружающих. Загнанные внутрь эмоции могут привести к проблемам со здоровьем.
Шаг третий.
Научитесь снимать напряжение, когда изменить ситуацию вы не в силах. Так, если вы попали в пробку, скажите себе, что от вас ничего не зависит.
Шаг четвертый.
Постарайтесь вынести положительный опыт из прошлого. Припомните ситуацию, когда вы благополучно справились с аналогичными трудностями.
Шаг первый.
Старайтесь думать о себе только в положительном ключе.
Шаг второй.
Не бойтесь открыто выражать себя. Не прячьте свои чувства от окружающих. Загнанные внутрь эмоции могут привести к проблемам со здоровьем.
Шаг третий.
Научитесь снимать напряжение, когда изменить ситуацию вы не в силах. Так, если вы попали в пробку, скажите себе, что от вас ничего не зависит.
Шаг четвертый.
Постарайтесь вынести положительный опыт из прошлого. Припомните ситуацию, когда вы благополучно справились с аналогичными трудностями.
- +3
- 3
- 1565
- 27 мая 2008, 22:24
Комментарии
28 мая 2008 года Виталия #
28 мая 2008 года Лисенок #
А потом жалею...
28 мая 2008 года мисс #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: