Личный дневник пользователя Очарование
Тест: Какие ваши годы?
Сколько вам осталось? Ответ на этот вопрос, как подсчитали ученые, на 15-20% зависит от наследственности, на 20-25% от чистоты окружающей среды, на 8-10% от уровня здравоохранения и на 50-55% от образа жизни, внутреннего настроя и осведомленности в медицинских вопросах.[cut]
Предлагаю поучавствовать в интересном тесте.
Возьмите за основу для женщины - 72 года, для мужчины - 59 лет (такова средняя продолжительность жизни в нашей стране на сегодняший день). Внесите это число в калькулятор, а теперь займитесь арифметическими действиями.
1. Живете в мегаполисе[/size] - 2 года[size=12][/size]
В вашем поселке не набереться и 10 тысяч человек + 2 года
2. Ведете сидячий образ жизни -2 года
Проходите не менее 3 км в день или занимаетесь фитнесом 2-3 раза в неделю +2 года
Тренируетесь 4-5 раз в неделю, при этом продолжительность каждого занятия не меньше 35 минут + 4года
3. Состоите в браке + 5лет
Вы не замужем/не женаты - 1год за каждые 10 лет вне брака, начиная с 25-летнего возраста
4. Обычно спите больше 10 часов в сутки - 4года
7-9 часов ничего не отнимайте и не прибавляйте
менее 7 часов [/size]- 3года
5. Часто бываете вспыльчивы, нездержанны, раздражительны [/color][/size]- 3года[color=blue][/color]
Вы спокойный и уравновешанный человек + 3года
6. Все время в долгах, хватаетесь за любую работу - 3года
Вам удается умело планировать бюджет, чередовать работу и отдых + 2года
7. У вас среднее специальное или неоконченное высшее образование + 1год
Высшее + 2года
Второе высшее + 4года
8. Нарушаете правила дорожного движения как водитель или пешеход? - 1год
Вы дисциплинированно ведете себя на дороге + 2года
9. Планируете работать, даже достигнув пенсионного возраста? + 3года
Мечтает о пенсии - 1год
10. Кто-нибудь из бабушек или дедушек дожил до 85 лет + 2года
Оба дожили до 80 лет + 4года
Кто-то из старших членов семьи скончался от инфаркта, инсульта, рака или других заболеваний до 50 лет? - 4года
11. Не курите + 8,3года
Выкуриваете меньше пачки сигарет в день - 3года
До 2 пачек - 6лет
Больше 3 пачек - 8лет
12. Ежедневно выпиваете, пусть совсем немного, алкогольнынапитков (включая пиво) - 1год
Не имеете такой привычки + 1год
13. Весите на 20 кг больше нормы для вашего возраста, роста и пола - 8лет
На 15-20 кг больше - 4года
На 5-15 кг больше - 2года
Не мешало бы поправиться на 5 кг и более - 3 года
А теперь оцените полученный результат.
Более 100 баллов
Примите поздравления! Ваш организм, скорее всего практически здоров, хорошо тренирован и способен выдерживать солидные нагрузки, причем не только физические, но и психологические. Вы в отличной форме - хоть сейчас в космонавты, а в отдаленной перспективе - в долгожители.
От 100 до 61 баллов
У вас неплохие шансы достичь весьма преклонных лет при условии, что станете уделять больше времени развитию выносливости. Ведь долгий жизненный путь требует повышеннго запаса прочности - укрепляйте организм с помошью витаминов, полезных проудктов и двигательной нагрузки.
От 60 до 21 балла
Шансы когда-нибудь войти в книгу рекордов Гиннесса в качестве самого старого жителя планеты равны нулю. Ведь уже сейчас вы не в лучшей формы! Расстаньтесь с факторами риска,сокращающими жизнь, прежде всего курением и лишним весом. А самое главное - внесите в нее больше движения.
Не выше 20 баллов
Состояние вашего здоровья оставляет желать лучшего. О долгосрочных прогнозах речи не идет: вам бы с текущими проблемами разобраться! Поскорее обратитесь к врачу и, пройдя обследование, вместе решайте как помочь организму восстановиться до нужного уровня.
Предлагаю поучавствовать в интересном тесте.
Возьмите за основу для женщины - 72 года, для мужчины - 59 лет (такова средняя продолжительность жизни в нашей стране на сегодняший день). Внесите это число в калькулятор, а теперь займитесь арифметическими действиями.
1. Живете в мегаполисе[/size] - 2 года[size=12][/size]
В вашем поселке не набереться и 10 тысяч человек + 2 года
2. Ведете сидячий образ жизни -2 года
Проходите не менее 3 км в день или занимаетесь фитнесом 2-3 раза в неделю +2 года
Тренируетесь 4-5 раз в неделю, при этом продолжительность каждого занятия не меньше 35 минут + 4года
3. Состоите в браке + 5лет
Вы не замужем/не женаты - 1год за каждые 10 лет вне брака, начиная с 25-летнего возраста
4. Обычно спите больше 10 часов в сутки - 4года
7-9 часов ничего не отнимайте и не прибавляйте
менее 7 часов [/size]- 3года
5. Часто бываете вспыльчивы, нездержанны, раздражительны [/color][/size]- 3года[color=blue][/color]
Вы спокойный и уравновешанный человек + 3года
6. Все время в долгах, хватаетесь за любую работу - 3года
Вам удается умело планировать бюджет, чередовать работу и отдых + 2года
7. У вас среднее специальное или неоконченное высшее образование + 1год
Высшее + 2года
Второе высшее + 4года
8. Нарушаете правила дорожного движения как водитель или пешеход? - 1год
Вы дисциплинированно ведете себя на дороге + 2года
9. Планируете работать, даже достигнув пенсионного возраста? + 3года
Мечтает о пенсии - 1год
10. Кто-нибудь из бабушек или дедушек дожил до 85 лет + 2года
Оба дожили до 80 лет + 4года
Кто-то из старших членов семьи скончался от инфаркта, инсульта, рака или других заболеваний до 50 лет? - 4года
11. Не курите + 8,3года
Выкуриваете меньше пачки сигарет в день - 3года
До 2 пачек - 6лет
Больше 3 пачек - 8лет
12. Ежедневно выпиваете, пусть совсем немного, алкогольнынапитков (включая пиво) - 1год
Не имеете такой привычки + 1год
13. Весите на 20 кг больше нормы для вашего возраста, роста и пола - 8лет
На 15-20 кг больше - 4года
На 5-15 кг больше - 2года
Не мешало бы поправиться на 5 кг и более - 3 года
А теперь оцените полученный результат.
Более 100 баллов
Примите поздравления! Ваш организм, скорее всего практически здоров, хорошо тренирован и способен выдерживать солидные нагрузки, причем не только физические, но и психологические. Вы в отличной форме - хоть сейчас в космонавты, а в отдаленной перспективе - в долгожители.
От 100 до 61 баллов
У вас неплохие шансы достичь весьма преклонных лет при условии, что станете уделять больше времени развитию выносливости. Ведь долгий жизненный путь требует повышеннго запаса прочности - укрепляйте организм с помошью витаминов, полезных проудктов и двигательной нагрузки.
От 60 до 21 балла
Шансы когда-нибудь войти в книгу рекордов Гиннесса в качестве самого старого жителя планеты равны нулю. Ведь уже сейчас вы не в лучшей формы! Расстаньтесь с факторами риска,сокращающими жизнь, прежде всего курением и лишним весом. А самое главное - внесите в нее больше движения.
Не выше 20 баллов
Состояние вашего здоровья оставляет желать лучшего. О долгосрочных прогнозах речи не идет: вам бы с текущими проблемами разобраться! Поскорее обратитесь к врачу и, пройдя обследование, вместе решайте как помочь организму восстановиться до нужного уровня.
- +5
- 2
- 1407
- 3 июня 2008, 20:55
Комментарии
3 июня 2008 года Лисенок #
Спасибо,Ленчик,за интересный тест!!!
3 июня 2008 года Очарование #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: