Королевская диета
Какое-то время назад у меня обнаружили не очень приятную болячку ( 
а какая болячка бывает приятной 
), я очень переживала, но жизнь не заканчивается, надо научиться жить со всеми бяками внутри наших организмов. Одна моя подруга посоветовала какое-то время придерживаться очищающей диеты. [cut] Я попробовала, но смогла продержаться только месяц, думаю, как многие, как только чего-то нельзя, так именно этого и хочется. Но самое главное, что ухудшений у меня пока не наблюдается, удалось избежать операции, которую рекомендовали врачи.
Очень надеюсь, что кому-то еще поможет эта диета. Голода испытывать не будете. Есть каши с овощами можно есть, сколько душенька запросит, но соотношение количества овощей и круп надо выдерживать. Если кто-то начнёт задавать вопросы, типа: "В чём особенность?!" Не отвечу, потому что не знаю.
Будьте все здоровы и удачливы!
Королевская диета
1 декада – рис, гречка, пшено, отваренные на воде с солью. Лук репчатый с морковью, тушёные на растительном масле с водой.
Соотношение готовой группы с овощами 6 : 1.
Утром и вечером стакан отвара ромашки (1 столовая ложка на стакан воды) или ромашковый чай. 2-3 очищенных яблока ежедневно.
В качестве питья – китайский или зеленый чай.
2 декада – добавить 180-200 г индейки в день. 1 (лучше оплодотворенное яйцо), отваренное вкрутую в течение 20-30 минут.
80 г брынзы в день и стакан кефира или простокваши. Капуста тушеная, лук, морковь, петрушка, укроп.
2 куска чёрного хлеба.
Это все добавляется к крупам.
3 декада – добавить вегетарианский суп (рис, лук, морковь, капуста). Можно тушить свёклу и делать салат «Оливье».
2 куска чёрного и 1 кусок белого хлеба. Это все как добавки к крупам.
На втором месяце можно есть всё, исключая мясные бульоны, обжаривание, молоко, консерванты. Мясо только в паровом или отварном виде. Можно ввести сырые овощи.
Зачем так долго варить яйцо? Не знаю.
а какая болячка бывает приятной ), я очень переживала, но жизнь не заканчивается, надо научиться жить со всеми бяками внутри наших организмов. Одна моя подруга посоветовала какое-то время придерживаться очищающей диеты. [cut] Я попробовала, но смогла продержаться только месяц, думаю, как многие, как только чего-то нельзя, так именно этого и хочется. Но самое главное, что ухудшений у меня пока не наблюдается, удалось избежать операции, которую рекомендовали врачи.Очень надеюсь, что кому-то еще поможет эта диета. Голода испытывать не будете. Есть каши с овощами можно есть, сколько душенька запросит, но соотношение количества овощей и круп надо выдерживать. Если кто-то начнёт задавать вопросы, типа: "В чём особенность?!" Не отвечу, потому что не знаю.
Будьте все здоровы и удачливы!
Королевская диета
1 декада – рис, гречка, пшено, отваренные на воде с солью. Лук репчатый с морковью, тушёные на растительном масле с водой.
Соотношение готовой группы с овощами 6 : 1.
Утром и вечером стакан отвара ромашки (1 столовая ложка на стакан воды) или ромашковый чай. 2-3 очищенных яблока ежедневно.
В качестве питья – китайский или зеленый чай.
2 декада – добавить 180-200 г индейки в день. 1 (лучше оплодотворенное яйцо), отваренное вкрутую в течение 20-30 минут.
80 г брынзы в день и стакан кефира или простокваши. Капуста тушеная, лук, морковь, петрушка, укроп.
2 куска чёрного хлеба.
Это все добавляется к крупам.
3 декада – добавить вегетарианский суп (рис, лук, морковь, капуста). Можно тушить свёклу и делать салат «Оливье».
2 куска чёрного и 1 кусок белого хлеба. Это все как добавки к крупам.
На втором месяце можно есть всё, исключая мясные бульоны, обжаривание, молоко, консерванты. Мясо только в паровом или отварном виде. Можно ввести сырые овощи.
Зачем так долго варить яйцо? Не знаю.
- +18
- 31
- 1213
- 21 апреля 2013, 11:21
Комментарии
24 апреля 2013 года Sea-green #
24 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
22 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
всё изучила, вопрос актуальный, а вот
22 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
Спасибо за заботу!!!
22 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
22 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
22 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
22 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
22 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
22 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
22 апреля 2013 года Алика #
Молодец, целый месяц соблюдала диету. Жесткая, на мой взгляд и трудная эта диета. Но что не сделаешь ради собственного здоровья.
22 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
21 апреля 2013 года maraki84 #
22 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
Со мной все в порядке!!! Больше я пока не буду ее придерживаться. Все проблемы были в прошлом году, а сейчас надо по другому режиму питаться. По малу, часто и пить не сразу после еды. Кошмар - я только и делаю, что смотрю на часы
Спасибо, Машуль!!!
21 апреля 2013 года skyfuntik #
прекращай там болеть
22 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
21 апреля 2013 года Sugar #
Быстрейшего тебе выздоровления, Светочка!
21 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
Спасибо, Олечка, я буду стараться и не болеть.
21 апреля 2013 года Масяся #
21 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
21 апреля 2013 года СНежк_а #
Ты говоришь месяц продержалась, а сколько нужно на ней сидеть?
21 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
Но, на мой взгляд, можно всегда так питаться. Все составляющие сбалансированы.
21 апреля 2013 года СНежк_а #
21 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
21 апреля 2013 года Kleine Hase #
22 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
21 апреля 2013 года moor #
21 апреля 2013 года yohoho # (модератор)
21 апреля 2013 года Kleine Hase #
21 апреля 2013 года DAISY # (модератор)
21 апреля 2013 года moor #
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: