Главная Дневники

Иметь отличную фигуру, это не так уж сложно, надо просто знать как!

Всем привет, дорогие девочки и конечно мальчики (вас не исключаю)!

Хотела бы предложить помощь, всем тем, кто хотел бы сбросить лишний вес и вообще не знает как! Ну и конечно же, хотела бы получить взамен поддержку и советы, от тех, кто в этом деле профессионал! Очень надеюсь, что на мой призыв откликнутся парочку желающих, ведь вместе намного веселее, легче и проще худеть! Вместе мы преодалеем то, что невозможно сделать в одиночку!

Расскажу немного о себе! Меня зовут Люба, мой рост 1,77 см., а вес на 10 кг больше положенного! Во время праздников немного расслабилась и набрала парочку лишних кг. Теперь надо опять работать над собой! [cut]

После вторых родов оказалось, что я вешу намного больше, чем мне положенно! Цыфры писать не буду, напугаетесь ещё! Вобщем прошлой зимой я села на овощную и фруктовую деету, питалась так 1,5 месяца! Охронять могла дом, лучще любой овчарки, такая я была злая! Мне муж постоянно подкалывал, Любаша, иди мяска покушай, хоть добрее станешь! Вобщем, я поняла, что это не для меня! Сбросила конечно много!
После овощной дееты я решила перейти на сболансированное, правельное питание и это оказалось, то что мне нужно было!
Вобщем за 6 месяцев (овощная деета, входит сюда же), я сбросила 17 кг. И мне это не так уж сложно всё далось!

Ведь где мы находимся, на самом вкусном сайте в инете! Здесь столько много рецептов здорового питания, а ведь ими не так уж много людей пользуются!

Давайте вместе питаться здоровой пищей! Вы поможите мне, а я чем смогу, помогу вам! Ведь поддержка очень много стоит!

Успехов Вам, в достижении Вашей цели! Здоровье- прежде всего!

Спасибо за Ваше внимание!
Теги

Теги: здоровое питание

  • +24
  • 118
  • 1376
  • 11 января 2014, 2:27

Дневник группы "Здоровое питание"

Комментарии

Страницы: 1 2
Люба! сидеть на диетах не нужно.надо знать,что и когда кушать и до какого часа.конечно еще все зависит сколько вам лет.
Люба,интересная тема!
Ирочка, спасибо большое тебе!
Любочка, приветик! при моем росте 158 см, максимальный вес был 60 кг, не очень себе нравилась и пошла в тренажерный зал, в еде себя не ограничивала. хожу в зал уже третий год, мой вес сейчас 53,5 кг. в общем, мой "секрет": тренировки и небольшие порции еды. а еще я не ем фастфуд, колбасу-сосиски, не пью газированные напитки.
Согласна с sakurako на все 100%.
Подсчет каклорий, раздельное питание, маленькие порции еды - это хорошо. Но спортзал просто необходим, мышцы же тоже должны быть в тонусе, а не как у шарпея .
Только малышок у вас еще маленький, куда с ним. Если только мужа приобщить
Ко мне можно на ты! Дело в том, что у меня деточки, ого-го! Шумные, дерутся постоянно, вобщем тяжело очень с ними! Он остаётся с таким трудом с ними, только по необходимости! По его понятиям, спортзал, может годик подождать! А я должна с ними сидеть до 8 вечера, пока он из спортзала, 3 раза на неделю придёт! Ему правда врачь прописал! Но всё же!
Давай на ты
А малышок то не одиииииииин?! Все с тобой мамочка ясно
Ну зато детки цветы жизни, а у тебя - цветник!!!!
Не один, но слава богу не двойняшки! А то первый столб был бы мой! Старшему 6 лет, но трудный пипец! Два сынули у меня! 5 лет разница, дерутся и ругаются!
↑Ответ для DIALux
Да мышцов то у меня как раз, нима! Муж помрёт у меня с ними! Психом сделается, потом у меня 3 ребёночка будет!
Любочка, а мне попалась вот какая диетка!
Новая диета: перед тем, как сесть за стол, отожмитесь от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!
нужно попробовать
Только мне кажется, что тогда придется рот подносить к тарелке
Ой не могу, держите меня! Точно для меня диетка то!
↑Ответ для DIALux
классная диета, надо попробовать на себе
Поделитесь, как опробуете? Очень интересно
уже в процессе
Ох какая тема нужная. Необходимо избавиться от 10 лишних кг. Когда-то с помощь "раздельного питания" избавилась от 18кг. За 5 лет-5кг вернулись....С удовольствием буду читать вас
Приветик! Раздельное питание, я считаю, что очень даже неплохая вещь! И 5 кг из 18, это почти ничего! Вы молодец! Так и надо худеть, с пользой для здоровья!
Ой какая интересная тема! Я до 24 лет при росте 1м.65см. весила 83 кг., потом резко решила все изменить, взяла на работе отпуск на 30 дней и сидела на жёстких диетах, по итогу скинула 25кг., да ещё и перекрасилась из блондинки в огненно рыжую. Сказать что все были в шоке это ничего не сказать, а некоторые даже не узнавали. Но потом начались проблемы со здоровьем, волосы стали выпадать, ногти стали тонкие как бумага, поэтому никому не рекомендую резко худеть. Сейчас придерживаюсь системы раздельного питания, стараюсь как можно больше ходить и соблюдаю калораж от1000-1500 ккал в день, в зависимости от физической нагрузки. Мне уже 32 года, вес стабилен много лет и не привышает 54 кг..
Наверное подсчет ККАЛ самое эффективное? Вы все время их считаете?
Да, сначала ориентировалась на таблицу калорийности, теперь счётчик уже у меня в голове, на вскидку уже могу произвести расчёт любого блюда). У меня это уже стиль жизни. Ко мне лучше на ты)
Спасибо за ответ! А как со сложными блюдами? Просчитать заранее приблизительно? Я пробовала, но как-то не очень получается...
Ты взвесь все ингредиенты отдельно и посчитай калорийность итогового блюда. Просто надо распечатать таблицу калорийности и первое время держать её всегда под рукой. У тебя все получится, я уверена!
Спасибо, Анечка! Поняла! " Я знаю пароль, я вижу ориентир..."
девочки, на диетс.ру автоматически все подсчитывается и стройнеется в компании легче
я попыталась там... что-то не пошло...
а я 17 кг диетсу подарила
Срочно в номер! Где, когда, как???!!! Делитесь! Опытом, конечно. Килограммы у нас свои! Наташенька! Ждем!
Танюш, у меня опыт стройнения невелик. Худенькой никогда не была, но на диетах не сидела, вес держала в пределах допустимого. А потом познакомилась с Поваренком и вот тут вкусные блюда и выпечка с полюбившегося сайта стала проявляться на моих боках и животе И пришла пора браться за ум и за себя, любимую... тут как раз открылся Диетс, я решила, это знак свыше, и зарегистрировалась.
Начала в декабре 2010 с системы Ковалькова, вес пополз вниз, в феврале перешла на 90-дн.раздельное питание + калораж 1200-1500 + по 1 часу через день бегала и занималась посильными упражнениями
К маю 2011 я летала как птичка исчезли отеки на ногах, нормализовалось давление, но больше всего меня мотивировало, что вместо 52-54 я могла покупать и носить 48 размер это был кайф!
спустя 2 года я созрела для нового рывка, надо еще столько же скинуть
↑Ответ для Мамонтенок62
конечно, я забыла, что такое чистый сахар, но от шоколада отказаться не могу, правда, беру 70-85%. Хлеб только черный с семечками, но редко. Никакого майонеза, очень-очень редко что-то жарю, предпочитаю тушить или запекать. Салаты овощные каждый день, овощные супы-пюре... Мои мальчики (муж и сын) не возмущаются, эти изменения нравятся и им Самым тяжелым для меня было - отказаться от дом.выпечки, уж очень люблю я печь пироги да торты сейчас это делаю редко и хлеб сама перестала печь - соблазна меньше, стащить кусочек Мне кажется, даже по моим рецептам можно проследить, как менялось мое отношение к еде Для себя поняла одно просто диеты мне мало, лично мне нужна еще физическая активность, так что я опять начала бегать
Всем удачи и стимула
Хорошо. что ваших мужчин питание такое не напрягает и не надо что-либо готовить отдельно, а то это женщин начинает напрягать... Я потихоньку меняю не только свой рацион, но и родных. Если сразу, я поняла - пойдут в отказ! А так они много как-то и не заметили
моим мужчинам это тоже полезно, толстеть им нельзя а вобщем-то, 90-дневка меня не напрягала, готовила для своих обычные блюда, а сама ела из этого блюда то, что мне разрешено - и овцы целы, и волки сыты
Спасибо, почитаю! Может хватит меня на нее
↑Ответ для 1204Anna
Анночка, какая Вы молодец! Очень рада за Вас, что у Вас всё так хорошо получается! Это правильно, быстро худеть, это просто глупость! Ни к чему хорошему не приведёт! Именно на раздельном, сболансированном, правельном питании я последнее время и сидела!
Это правильно! Опасность быстрого сброса веса велика, да и в таких случаях велика вероятность повторного набора, да ещё и с прибавкой. Просто надо постоянно придерживаться правильного питания, а не обжираться, а потом мучить организм диетами. Так что вы все очень правильно делаете. Кстати ко мне на ты)
Именно к этому я сейчас и стремлюсь, жаль спортом сейчас не так легко заниматься! Ребёнок маленький, оставить не с кем! Ко мне тоже обязательно на ты!
↑Ответ для 1204Anna
Кстати, мне тоже скоро 32 года и у меня денюха 18 апреля!
Значит у нас с тобой характеры должны быть очень похожи). Овен и петух по гороскопу, это страшная взрывная сила)
НЕ, НЕМНОГО РАЗНЫЙ! Я СОБАКА, МНЕ 32 ТОЛЬКО БУДЕТ!
А я всё ем и ем !! Дочка заболела, я от стресса видно начала жрать . Как то надо брать себя в руки!!! Пока не получается!
Очень Вам сочувствую, что доченька заболела! Как тяжело, когда деточки болеют! Желаю ей скорейшего выздоровления и Вам быстрее успокоиться и вернуться в нормальное русло! Не переживайте, всё будет у вас обоих хорошо!
Может вместе попробуем, глядишь и получится чего!
Спасибо, Любочка миленькая!!!! Деточке моей уж 27 скоро 28 будет!!! Хотя для меня она всё равно деточка!!!
Какая разница сколько деточке! Детичка, есть деточка! Здоровья вам обеим!
Любочка, приветик! при моем росте 158 см, максимальный вес был 60 кг, не очень себе нравилась и пошла в тренажерный зал, в еде себя не ограничивала. хожу в зал уже третий год, мой вес сейчас 53,5 кг. в общем, мой "секрет": тренировки и небольшие порции еды. а еще я не ем фастфуд, колбасу-сосиски, не пью газированные напитки. ( а еще муж у меня худой (вот повезло же кому-то от природы!) и неохота рядом с ним выглядеть большой тетей, вот и стараюсь )
Светик, да ты просто умничка! Так и надо делать, как ты! Только у меня проблема, ребёнку маленькому 1,5 годика! Бабушек и родственников рядом нет, помочь некому! Муж ходит после работы 3 раза в неделю на фитнес! 2 раза в неделю вожу сына на тренировки, в субботу он у меня в субботнюю школу ходит, вожу туда и обратно, остаётся воскрессенье! А побыть всем вместе, тоже охото! Когда ходить, даже и не знаю! Вот и приходится худеть, в еде себя ограничивать! Подростёт малыш, в садик отдам и будет легче! А там работа будет!
ну да, проблемка... надеюсь, и вправду потом легче будет. а пока успехов тебе в поедании здоровой пищи!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! УЖЕ ПОЕДАЮ! СКОРО НА ДНЯХ ПЕРВЫЙ ОТЧЁТ ПО РЕЦЕПТАМ ПОВОРЯТ, СО ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ, ВЫЛОЖУ!
жду с нетерпением!!!
Такой же немец как я, с России! Ему нравятся девушки с фигорой, а у меня там жирок выплывал, тут выглядывал! Сейчас конечно намного лучше стало, но теперь я хучу в Турции этим летом в бекини мужчинкам нравиться! Моя маленькая месть!
Осталось определить похудеть нужно вам самой или отомстить мужу?
Муж любит ваше тело или то, что скрыто в вашем теле?
Вы знаете Танюша, в первую очередь человек должен всё делать для себя, а потом уже для других! Да, моему мужу не нравятся толстые барышни и он это в открытую говорит! Я ему за это благодарна, потому что если муж всегда лебезит и говорит, какая же ты у меня красивая, когда в красоте почти 100 кг.! (хотя на меня смотрели мужчины всегда от 50-до дедуль с клюшкой (но это ведь смешно-это не моя лига)) Не думаю, что это идёт от всего сердца, просто не хочется задеть жену! Хотя есть всякие фанаты! У меня начала болеть селезёнка, печень, одышка и так далее! Сейчас всего этого нет и я хочу, чтобы было ещё лучше!
Я обожаю, когда на меня смотрят и женщины и мужчины! Не для того, чтобы пойти на лево, я не гулящая! Это говорит от том, что ты превлекаешь людей! Нравишься! А вот когда смотрят на 150 кг человека, это скорее наоборот!
Извените меня пожалуйста все те, если есть такие на нашем сайте! Я ни сколько не хотела обидеть ни одного человека! Я сюда за другим пришла! А вот издевки некоторых, ну совсем не понимаю!
А мужу я не собираюсь мстить, это по детски! Это была шутка! Но когда муж идёт рядом с женой и на неё обращают другие мужики внимание, он начинает вести себя по другому, больше ценить, любить и бояться потерять! У меня повышается самооценка, у него вера в то, что он сделал в жизни правельный выбор!
А муж меня очень любит, всем бы такого могла пожелать! Но не моего, он уже занят! А ещё, не обратила бы я внимание на мужчину, у которого проблема с весом! Мне тоже мужики накаченные, здоровые нравятся!

Ну как то так мне и хотелось услышать, что фигура - не самоцель, а средство для достижения чего то более одухотворенного
За это уважаю
Спасибо Танюша!
это снова я.Нашла я авторов рецептов, которые с калориями пишут это- LEONK17 и Ольчик40. Что еще хотела написать...Люба , я могу обсудить с тобой твой режим питания,привычки, дать рекомендации и все подробно написать-можно в личку, можно здесь, как скажешь..Про себя еще могу добавить следующее : меню дома стало разнообразным, я активно учавствую на КН Готовим вместе- в общем, обделенной себя не чувствую....еще странная реакция у людей: да, я похудела и что.. первый вопрос -ты не заболела? а ничего, что я стала лишь контролировать то, что поступает в мой организм...и еще самое главное я для себя уяснила и приняла как должное....пока шишки не набрала....вес сам по себе не увеличится, а мы сами заталкиваем в себя то, что организму лишнее....Вот тему нашла на форуме....может ее оживим?http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=7&t=349
LEONK17 и Ольчик40, конечно же я их знаю, просто отличные поворята! Всё, что вы написали про поступление лишних калорий, это обсолютная правда! Мы ведь не от воздуха толстеем! И те кто говорит, да я совсем мало ем, просто не замечают, сколько в течении дня им в организм поступает! А форум очень даже можно и оивить, прекрасная идея!
Любочка, хорошую ты тему затронула . Думаю многие заинтересуются ей. Пусть не все будут с тобой сидеть на диете, но рецепты какие-то для себя будут отбирать. Я сама буду почитывать вас, выбирая диетические и вкусные блюда, т.к. всегда надо держать себя в форме и даже когда ты в форме.
Олечка, спасибо тебе моя хорошая, что сюда заглянула и за поддержку! Надеюсь, что кто-то откликнется, чтобы интереснее было!
Любаша! Я, Татьяна. Для меня это очень важная тема! Лишних на мне кг 20. С удовольствием поддержу! Надеюсь, что откликнутся поварята с положительным опытом похудения и поделятся им также, как делятся замечательными рецептами!
ПРиветик Танюша! Очень рада тебя здесь видеть! Значит будем стараться вместе! Можешь писать мне в личку, я чем смогу, тем помогу! Будем поддерживать друг друга и обмениваться опытом, а у меня его много! Я с 18 лет на диетах!
Спасибо, Любаша! Да, "и опыт сын ошибок трудных"... Будем работать над ошибками! После старого Н.года зафиксирую свой вес (взвешусь). Это будет отправной точкой!
Недельку нам на то, чтобы настроиться, отпраздновать Старый Новый год! И потом, в путь!
Не переживай, всё у нас получится!
ДА! Ну, по крайней мере, я вчера обошлась 3-мя варениками и не ела десерт....
Ты молодец! В следущий раз скушай эти 3 вареника с салатиком(овощи+подсолнечное масло)! И не много калорий получается и ты так быстро потом на пироженку не сорвёшься! Потому что не такая голодная и довольная будешь!
Спасибо! Как на счет имбирного напитка? Был опыт? Есть ли от него результат?
Есть, ещё какай! Если можешь пить, то это вещь! И дело не только в похудении, а ещё и в витаминах! Они зимой особенно нужны, а во время сброса веса тем более!
А пропорции подсказать?! Или не принципиально?
Рецепт приготовления напитка из лимона и имбиря для похудения

Для приготовления напитка по основному рецепту вам потребуется кусочек корня имбиря, размером с небольшую сливу, а также лимон. Разрежьте лимон пополам, предварительно вымыв его под проточной водой. Из одной половинки цитруса выдавите сок, вторую с помощью острого ножа нарежьте тонкими ломтиками.

Корень почистьте, измельчите и уложите в большой заварочный чайник или в стеклянную банку. Полейте корень соком лимона, затем добавьте кусочки цитруса и заварите кипящей водой (потребуется около литра). Дайте напитку постоять 10-15 минут и процедите (если этого не сделать, то напиток приобретет чересчур острый вкус).
Любаша! Вот спасибо! А я не так попыталась! Вечером сделаю обязательно! С чего-то надо начинать?!
Ты умничка! Для того, чтобы начать худеть, сначало надо в голове всё на место поставить! Быть точно уверенной, Я СМОГУ! Это только первые 2 недели тяжеловато! А потом становится уже привычкой! Только я не о диете говорю! А о здоровом питании! Не переедать, пить чаёк с имбирём! Ну и конечно же посильный спорт!
Спасибо! Спасибо! Спасибо! Хорошо, что ты есть! Отзывчивый и милый человек!!! У нас все получится! Если что - разрешаю меня ругать(можно....сильно! )!
Танюшка, спасибо тебе моя хорошая! Обязательно буду ругать! Только я думаю у тебя всё и без пинков получится!
Не-я! Без п.....инков, как без пряников!
К стати, завтра неделя, я на 1,5 кг. похудела! Без спортзала!
Ух, молодец!!! И это в купе с праздничными днями?!!!! Хороший темп!
Не не в купе! У нас Старый Новый год, как-то не празднуется! Забылся уже немного! Праздники мои были до 7 января и на диетку сразу! 2 недели была в гостях у родственников! Так там из стола, за стол, думала не переживу это обжорство! Если не ешь, обижаются! Вот и наела себе 4 кг., а теперь всё сбрасывать надо! Хоть желудок отдыхает!
И нам бы пора уменьшить количество новогодних праздников! "Сколько за столом - столько в раю", как говорила одна моя приятельница! Надо рай менять!
Ну незнаю, мой желудок себя как в раю точно не чувствовал! Сейчас он у меня просто отдыхает!
↑Ответ для Мамонтенок62
Вот примерно по такой системе я кушаю! Если не можешь себе такого позволить, это совсем не страшно! Кушай курочку без шкурки, добавляй в салатик, рыбку, она очень полезная! салатики с маслом или йогуртом! Любые овощи, которые ты можешь себе купить, всё подойдёт! Фрукты я тоже обязательно кушаю, они мне любимые сладости заменяют! Попозже я выставлю отчётик с супиками, вторыми блюдами!

https://www.povarenok.ru/blog/show/32371/?direct=1
Любаша отличный пост! Я так же ка ты! Я правда за пол года сбросила 10кг - но все ровно результат мне бы еще 5кг - и я самая счастливая женщина на свете!
Леночка, спасибо, что откликнулась! Очень рада тебя здесь видеть! Ну тогда давай до намеченной цели, вместе добираться! Скоро лето, юбочки, бикини! Я тоже буду самой счастливой, если доберусь! Только тебе и только по секрету! У меня с мужем даже в постели стало всё по другому!
И себе нравиться немаловажно! До лета надо до намеченной цели!
Это точно! Себе нравиться, это должно быть на первом месте! Если себе нравишься, пол битвы уже выигранно!
Люба, читая дневники, наткнулась на твой пост. С удовольствием присоединюсь к себе. О себе: Меня зовут Лариса, рост 1,70, вес на данный момент 67 кг. В прошлом году на 15.12.2012 ( уже позапрошлом) мой вес был 83 кг.( талия 96 ).Что я делала.:1.старалась сесть на раздельное питание , отказалась практически от сахара, выпечки,-( злой была, нервной).в итоге на октябрь 2013 г- вес был 78 кг...Но в ноябре 2013 г( 25.11) мне по необходимости пришлось разделить участь с мужем ( у него проблемы со здоровьем возникли) и сесть на подсчет калорий. ( ему норма 1500, мне 1200) так вот- результат не заставил долго ждать у меня с 78 на 67 кг( талия 82), и я хожу сытая, довольная и не злая....у мужа тоже результат...( минус 9 кг).Единственное было трудно первые 2 недели, потом втянулась и уже на глаз определяю размер порции.НО... не жарю ничего, пеку, но не так часто и по 1/2 порции...рада буду присоединится к твоей компании. у меня теперь задача не набрать все заново Если заинтересовала, то в личку напиши, я тебе сайты скину, которые очень мне помогли..а еще здесь может неправильно напишу есть автор LEON-так он калорийность блюд в рецептах сразу пишет, ноя что то его не могу найти-не знаю еще достаточно навигацию сайта.. .
Ларочка, очень рада, что Вы заглянули ко мне! Мне очень приятно! Извеняюсь, что долго не отвечала! У Вас отличный рост и вес тоже и не надо никого слушать, типа ты не заболела! Я болела, когда лишний вес имела, а теперь у меня всё супер и хочу, чтобы было ещё лучше! Я всё хочу и строничку обновить и моё меню оговорить! Мне всё пигодится! Я нарадоваться не могу, что Вы откликнулись, я приму любую помощь! Мне до лета надо лишнее сбросить!
Девочки,а я себя знаю и полной и худой как "смерть" ,ну и конечно с нормальным весом...и могу сказать, если вы себя полненькими неуютно чувствуете-худейте!Кушайте всё,но знайте меру,мне кажется-это главное! У меня опыт такой-лучше быть здоровой и полненькой,чем худой и больной.Мне кажется,что женщины с формами выглядет счастливее,излучают что-то особенное,имеют блеск в глазах.Короче просто веселее и ведут себя раскрепащёнее...Те которые сидят на диетах, постоянно в напряжении.
Говорю из собственного опыта и ни в коем случае не хочу обидеть тех,кто худенький по-генетике.
Танюша, спасибо большое за комент! Я тоже была и худая и полтая и толстая! Самое главное похудеть, а потом можно просто поддерживать и не переедать! И будешь счастлива от того, что ты всем нравишься и можешь себе красивые вещи покупать и не стыдно бикини одеть! Мы наверное все о разной худобе говорим! Я не имела в виду скелет! Для меня худая женщина это рост минус 100-110! Это значит, если у меня рост 177см, весить я должна 67-77 кг! А я была больной, потому что полной была, печень, селезёнка, отдышка и тд.! Так что надо к каждому индивидуально подходить! А сейчас всё супер у меня!
Кстати, сейчас лежу и ем шоколад, вот так!
Нуууу, не знаю, на этом сайте сложно похудеть. Сама этим страдаю уже много лет. Похудела с 90 с большим хвостиком до 65 и после отпуска в Турции набрала три кг, а после Нового года еще два, в итоге на сегодеяшннее утро семдесять в наличии. Буду отслеживать ваш пост, может почерпну пендель для себя!
Я худела прошлый год и лазила каждый день на этом сайте! Кушала только глазами вкусняшки всякие! Мне это даже помогало, может меня кто-то за ненормальную примет, но это было именно так! Искала здесь полезные рецепты и готовила по ним! Буду очень рада, если позже присоеденитеся ко мне!
Ну не знаю, не знаю, Любаша!
Когда я намечаю скинуть немного лишних кг - перестаю есть выпечку, шоколад, фрукты во второй половине дня. Сахар с чаем я исключила уже лет 5 и теперь с сахаром чай даже не переношу - совсем другой вкус. И конечно после 5-6 часов вечера не есть ничего. Ни от мяса, рыбы, макарон, каш и картошки я не отказуюсь, но результат сразу на лицо или на лице Но конечно это всё индивидуально, у всех разный организм. А вообще я люблю себя в любом весе (в меньшем немного больше ), поэтому ешь и радуйся жизни, только не злоупотребляй. Мужчины любят весёлых, а не злых женщин, пусть и не совсем стройных!
Ларочка, меня наверное неправильно поняли! Я не предлогаю диету, я предложила питаться вместе по полезным рецептам и выставлять их в дневничках! Иногда обмениваться результатами!! От картошки, макарон и мяса и рыбы я совсем отказываться не собиралась! Есть только одно маленькое но, как всё это приготовить, чтобы было вкусно и в тоже время полезно и на попе так сильно не откладывалось! Я 10 лет не пью чай и кофе с сахаром и молоко не добавляю! А мой мужчина орал в горло худей уже быстрее и что мне все остальные мужики, которые на кости не бросаются, если моему я не качу такая 93 кг! И сейчас говорит, ещё немного надо! Но я и сама очень хочу похудеть! Ты знаешь, я раньше не могла себе купить красивой вещи, а сейчас, сказка просто!
А мой мужчина орал в горло худей уже быстрее
даже не могу себе такого представить У тебя муж немец?
Такой же немец как я, с России! Ему нравятся девушки с фигорой, а у меня там жирок выплывал, тут выглядывал! Сейчас конечно намного лучше стало, но теперь я хучу в Турции этим летом в бекини мужчинкам нравиться! Моя маленькая месть! И пусть потом скажет, что ему не нравится, что на меня смотрят!
хочу в Турции этим летом в бекини мужчинкам нравиться!
Любочка! Так в Турции как раз аппетитные женщины очень приветствуются! И если останется что-то лишнее из кг , только плюс для тебя, да-да
Ларочка, я сейчас вешу 79 кг, если сброшу 10, как ты думаешь, останутся парочку лишних? У нас турок молодых в Германии куча и у всех у них худенькие жёны! А я совсем не туркам нравиться то хочу, они же бабники, им катит всё, что движется!

Когда муж идёт рядом с женой и на неё обращают другие мужики внимание, он начинает вести себя по другому, больше ценить, любить и бояться потерять! У меня повышается самооценка, у него вера в то, что он сделал в жизни правельный выбор!
Психология у мужчин совсем другая! Мы любим сердцем! Мужчины глазами! Это чистая правда! Разные мы!
У нас турок молодых в Германии куча и у всех у них худенькие жёны!

Любаш, эти жены худенькие пока молодые. а после родов их так всех разносит правда, это те, кто дома сидит, а работающие фигуру сохраняют (как правило)
Правельно ты всё говоришь! Только ведь и немки и руские от этого не застрохованны, что их разопрёт! Например я! А вот, чтобы выйти хорошо замуж, надо худенькую попу иметь! На толстушек сейчас ведь не сильно внимания обращают(не модно)! Если только те, кто никого другого найти не может, или сам полный! Любители конечно в маленьком количестве тоже есть!
Плохо, что сейчас молодёжь больше на вид, а не на душу смотрит! Мне второе важнее! Только с кг. и болезни накидываются! Вот и приходится задумываться, вкусно кушать и болеть, или быть здоровой для своих деток! Я как я вкусно покушать люблю!
Мужчины любят весёлых, а не злых женщин, пусть и не совсем стройных!
Хочу подтвердить!
ох уж эти диеты)) могу поделиться своим опытом...рост у меня 170 вес 53 кг. постоянный.борюсь с тем,чтобы больше не похудеть,хотя очень расположена к полноте вот такая запутанная ситуация после первых родов весила 83 кг,эт по большому секрету)))поэтому знаю,что дай я себе слабину и разойдутся бока как круги на Марсе для себя нужно понять и запомнить,что диета-образ жизни!навсегда!не на месяц!не нужно издеваться над собой!хочется есть-ешь!но пусть это будет салат,яблоко или даже каша!(без маселка)))) я уже лет 15 не ела майонез,колбасу,чипсы всякие. исключить НАВСЕГДА определенные продукты и все) и ни в коем случае не издеваться над собой!!!
Ирочка, спасибо тебе большое, что откликнулась! Я была рада тебя здесь увидеть! Я тебе могу сказать, что 83кг., это сказка моя хорошая, я была намного больше! Я не собираюсь до изнеможения худеть, у меня цель 67 кг и не меньше! Вообще то я себе и сейчас нравлюсь, но не могу к примеру многие вещи носить, короткие юбочки например! В этом году летим в Турцию отдыхать, хочу хорошо выглядеть! Вот готовлюсь зарание, чтобы потом не пришлось себя салатиком до изнеможения доводить! У меня мечта, что это будет образ жизни, посмотрим, что из этого выйдет!
значит из мечты нужно делать реальность)
Надо Ирочка, надо! Спасибо тебе за поддержку!
Охронять могла дом, лучще любой овчарки, такая я была злая!

Не могу похвастаться большим количеством "лишних" кг, но проблемные места имеются. Вот бы знать как из попы в лицо хоть граммов 300 перебросить.....
В этом может помочь только пластический хирург! Но нужен ли он! Я видела твоё фото с Златой, ты такая классная, очень красивая женщина! А у меня другая проблема, даже если я буду дистрофом, лицо останется у меня всегда круглым!
Спасибо, Люба, за комплимент. Фото меня слегка помолодило. освещение такое. Врачей вообще всех боюсь.
А вот сестра у меня, тоже, как и ты, круглолицая. Точно, хоть до щепки высохнет - округлость лица останется.
Да ладно тебе скромничать, отлично выглядишь! Ну тогда меня твоя сестра поймёт! Привет ей от меня!
Привет передам, мы с ней двойняшки. Только разные совсем.
Классно, я тебе завидую! Моя сестра меня на 12 лет младше, так я как не старалась, подругами мы стать не можем! Может потому, что она ещё мелкая! Но я думаю и потом будет это большое растояние чувствоваться! Разные вкусы, манера себя вести!
Люба, а мне кажется, сможете подружиться. Она тоже в Германии живет? А лет сколько, если не секрет?
В Германии, только 500 км. от меня живёт! Ей 20 лет, скоро 21 будет!
Ветер в голове еще, наверное....
Да есть немного! А ещё менталитет, я в России выросла, а она в Германии! Понятие о жизни и ценности разные!
Вот бы знать как из попы в лицо хоть граммов 300 перебросить.....
А у меня наоборот
Кому как "повезло"...
Страницы: 1 2
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки