Лишний вес – это не проблема. Эпиграф: Похудеть очень просто. Надо лишь есть на полведра меньше.

Вы думаете, что ваша проблема это лишний вес?!! Скорее всего, вы действительно так думаете.
Но скажите, проблема[cut] алкоголика в том, что у него с утра болит голова?!!
Если проблема в этом, то надо просто приобрести хорошие таблетки от похмелья.

Но похмелье не настоящая проблема. Похмелье одно из последствий проблемы. Только последствие. Сама проблема в неумеренном употреблении спиртного. Как вы считаете, ему пить надо бросать или таблетки хорошие принимать?!!
А если у него проблемы с сексом начинают возникать?!! Ему все-таки пить бросить или виагру купить?!!

Понятно, что надо от алкогольной зависимости избавляться, а не с последствиями этой зависимости бороться.

Лишний вес это тоже последствие проблемы, а не сама проблема. И работать надо над избавлением от привычки переедать, избавляться необходимо от тяги к потреблению вредной и калорийной пищи, а не от лишних килограммов.

Переедание имеет много негативных последствий:

- трудно купить подходящую одежду,
- трудно понравиться противоположному полу,
- трудно носить на себе лишние килограммы,
- трудно выигрышно выглядеть на фоне стройных подруг,
- от вредной пищи портится кожа, вылезают прыщи,
- возникают различные проблемы со здоровьем.

И что со всем этим делать?!!

Требовать, чтоб шили одежду больших размеров или шить одежду на заказ?!!

Требовать от мужчин, чтоб любили вас за прекрасную душу?!!

Заводить подруг, которые выглядят хуже, чтобы смотреться на их фоне хорошо?!!

Покупать средства от прыщей и кремы для кожи?!! Найти лучших врачей и самые современные лекарства от возникающих болячек?!!

Большой список дел получается, будет чем заняться. Тем более, что список не окончательный. Последствий переедания в десятки раз больше. Будете каждым случаем отдельно заниматься?!! Работы хватит надолго. Только надоест скоро. Решите одно, появится другое. Потому что боретесь с ветками, не обращая внимания на корни.

Настоящая проблема – переедание. И когда вы это поймете, осознаете, прочувствуете, тогда вы отбросите мысли о препаратах для похудения, о диетах, о таблетках, потому что ничто из этого не решает вашу проблему. Проблема не в килограммах и не в состоянии кожи. Проблема в переедании. И когда вы начнете решать вопрос с перееданием, когда вы займетесь настоящей проблемой, все остальные будут отпадать сами собой. Если вы лишите их корней, они отвалятся сами.

Кожа станет лучше, потому что вы стали правильно питаться. Выбор красивой одежды сразу станет шире, потому что вы станете на несколько размеров стройнее, походка будет изящной, потому что вы перестанете носить на себе лишний жирок, кожа будет бархатной и гладкой, потому что вместе с полезной едой, в организм будут поступать полезные питательные вещества. Здоровье улучшится, потому что очистительным системам не придется работать на износ. Мужчины начнут больше обращать на вас внимание, потому что невозможно не заметить такую стройную красотку. И так далее.

Так что все проблемы, вызванные перееданием, решатся сами собой, если вы начнете придерживаться здорового образа жизни и питаться умеренно и правильно.
Вот почему так важно осознать, что проблема именно в переедании, а не в лишних килограммах. Иначе можно всю жизнь бороться с последствиями, не обращая внимания на причины.

Вы осознаете всю важность вопроса?!!

Забудьте про мечту есть все подряд и оставаться стройной, красивой, сексуальной. Это невозможно. Стройные, красивые и сексуальные не едят все подряд. Они следят за своим питанием.

Их секрет не в дорогостоящих процедурах и препаратах. Такие вещи могут дать лишь кратковременный эффект. Секрет в том, что они питаются разумно. Потому и выглядят хорошо.

Так что секрет вам известен, и способ достижения красоты и стройности вам понятен. Теперь только от вас зависит, что вы выберете. Либо вы пересмотрите свое питание, либо… Ну, вы понимаете…

Отрывок из книги "Как похудеть не отходя от жизни".