Главная Дневники

Кто куда, а я на диету!))

Привет, поварятки!
Вот я дожилась не влезла в весенне пальто, которое до беременности было даже великовато, и запаниковала Беременность и кормление, лень и вседозволенность в еде из-за лактации привело меня до состояния желешки ааааа!!!
Настал час икс! пора худеть!
Девочки, приглашаю вас присоединиться ко мне
Будем поддерживать друг друга, советоваться и радоваться результатам
Думаю многие весной уже начали свой путь к стройности, поделитесь опытом
Я начинаю во вторник! С понедельника это было б совсем как в анекдоте а вторник как говорится-в толок Вся информация на форуме http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=19&t=6074&p=283261#p283261
поехали! вернее пока...я покатилсь гыы
  • +36
  • 53
  • 537
  • 13 апреля 2015, 17:33

Дневник yohoho

Комментарии

Удачи ,Наташенька!!!! Держу кулаки ,чтобы у тебя всё получилось!!!! Я с октября по конец декабря похудела на 8 кг. , а к апрелю набрала 4 из них обратно!! Блин и сила есть и воля , а вот силы воли видно нет теперь сижу всё "озарения" жду!! В мои 47 что то чертовски трудно худеть !! А ты молоденькая и как мне кажется упорная, и всё у тебя получится !!!!!
спасибо, Леночка))
теперь сижу всё "озарения" жду!
уффф, видимо пока к тебе не прилетел волшебный пендель а я желаю, чтобы он наконец-то к тебе добрался
Спасибо , милая !!! "ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ" ЭТО СИЛА!!!!!!
Пиратик, ты шикарен в любом случае но предела совершенству нет!)) пойду по форуму прогуляюсь)
ага шикарная женщина до краёв, которые не пролазят в двери
как говорится, все лишнее - это не лишнее, а шарм и обаяние
Диета это путь в никуда Сбалансированное питание нам в помощь + кормление ребенка это отличный сжиросжигатель, если не объедаться плюшками
ну по сути у меня так и есть, просто контролирую, чтобы правильной едой не переесть)) так тоже можно
Наташенька, я верю в то, что организм сам пытается сохранить себя в равновесии.
То есть, если тебе очень хочется чего-то, то значит, что этого не хватает твоего организму.
К примеру, вот так: http://edaplus.info/tips-on-nutrition/what-you-want-what-is-missing.html.
Тут, правда, нет строки "Выпечка", но я думаю, ты поняла идею, и сможешь сама компенсировать нехватку того, что просит твой организм.
У меня у дочки на телефоне есть более широкая таблица по этой тематике. Я попрошу у нее, и выложу тебе ссылку на нее.

Кстати, я могу сказать, что мне вот сейчас не хочется ни выпечки, ни сладкого.
Я уверена, что в этом заслуга препарата на основе кедрового ореха. Купила его совершенно случайно, когда покупала полезную муку из Полбы. Меня в нем привлек сладкий вкус))) Сточила я его довольно быстро, а вот потом почувствовала улучшения в состоянии своего организма.
Кстати, думаю, благодаря именно ему я за эту зиму не поправилась ни на грамм.
Называется он Кедрон.
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_63_pitanie_kedrovoe___kedron_plus___200_g___medved.html
(пожалуйста, не сочтите за рекламу)
Я бы его снова купила, но стоит он недешево
спасибо, дорогая, за советы и ссылочки)) меня сейчас "переклинило" и на сладкое не тянет, совсем, даже когда вот лежит, а я ни-ни, как вспомню своё отражение в платье, которое ооочень в натяжечку, то аж передёрнет
Потерялась где-то та табличка, про которую я тебе говорила(
Два дня искали, находятся похожие, но не такие полные.
Ну вобщем, ты сама умница - знаешь, что делать
ну лаааана)) я уже вошла кок говорится в колею осталось только заставить себя кроме зарядки для спины ещё что-то делать
Слушай, да .... вот у меня тоже - самая большая проблема - найти в себе силы, чтобы заниматься спортом...
совсем никак, меня Галинка гоняет, а я упираюсь Думаю мотивация должна быть материальная, то есть заплатить за занятия и тогда уж жаба задавит ничего не делать))
Не, это не вариант - денег нет.
Я и толстею в основном потому, что килограмм мяса стоит в 10 раз дороже, чем килограмм макарон...
Обратите внимание на специи, которые улучшают обмен веществ - корицу, имбирь, горький красный перец и др. Советую добавлять их везде, куда только душа пожелает (я, например, в кофе добавляю корицу и имбирь, к мясу - перец, имбирь) и процесс сброса лишнего веса будет более успешным. И пейте много простой воды, она поможет вывести шлаки, которые накопились в отложившемся жире, и тоже ускорит обмен веществ. Эти простые советы помогут похудеть и без диеты, проверено на подругах и знакомых!
спасибо за подсказочки
Девчушечки, красотушечки, молодцы!!! Удачи во всех начинаниях!!!
спасибо большущее!
Я тоже на ней, родимой, на диете)))При чем почти постоянно-ем-худею-ем -худею Сейчас на дробном питании-ем каждые 2 часа 10 утра-12-14-16 и 18 часов, стараюсь не больше 150-200 гр и полезное, то есть например, если злаки(гречка к примеру) то гр 150, если творог то тоже- он сытный, если салат свежий или рыбу- то можно и 200 гр. У меня цель- к 8 мая я должна сбросить еще 5-6 кило, и что бы держать вес
умничка!! у меня тоже как шарик туда-сюда, это конечно не правильно, но горе от ума как говорится, вернее от его отсутствия
удачи нам, лёгкости и здоровья!
Главное, что мы не запускаем себя, а стремимся к лучшему)))
дя!
Ой, и я худею) За бер набрала24 кеге. Ты на диете для мамочек не сидела? У меня у масика живот болел, до 7 месяцев - ела гречку и кролика((( а сладкое тоже начала есть вот месяц назад- сыпало жесть малявку. Но 20 кг уже ушло, осталось добить 4 - сейчас не ем после 6( удачи нам кароч!
привет, Светик
какая ты умничка
неа, я только до 3 мес придерживалась диеты, а потом ела всё, кроме капусты белокочанной, воть
Натуля,я не в праве давать тебе советы,все мы разные,и организмы у нас разные,и вес мы набираем и снижаем по-разному.Конечно,есть общие критерии-если есть каждый вечер пирожки да ватрушки,то явно не похудеть!Но диет я никогда не соблюдала,просто ем понемногу и ужинаю не позже 6 вечера,причем легко:или творог не жирный с йогуртом,или салат легкий,заправленный оливковым маслом,или фруктовый салат(иногда с орешками разными)А после обеда могу иногда и булочку сдобную,и шоколада кусочек,если в охотку.Стараюсь,чтобы суп бы у нас каждый день,это важно для стабильного поддержания веса.И еще важно(хоть и кулинарный сайт)ежедневное посещение туалета-без подробностей,но ты меня поняла!
На кухне на стене я сделала такой фото-коллаж(он на самом видном месте)очень полная тетя в обнимку с очень сочным дядей доверчиво протягивают смотрящим на них большой кусок торта с кремовыми розами.И надпись:хочешь стать такими как мы?Угощайся!Муж сначала возмутился,а теперь привык,и честное слово на него эта картинка действует вдохновляющее!Откусит лишний кусок чего-нибудь калорийного ,потом покосится на картинку и откладывает эту калорийность в сторону!
Движение безусловно важно-гимнастика,или бассейн и т.п.И для здоровья,и для фигуры,но прежде всего конечно еда,вернее умеренность в еде и по возможности полезность!Вспомнила поговорку-пирожное это 2 минуты во рту,2 часа в желудке и всю жизнь в бедрах!
Я от всей души желаю тебе успеха в твоем стремлении,ты умная и красивая девочка,упорная ,и ты добьешься поставленной цели!
спасибо большое, Анют мне хватает и отражения в зеркале для мотивации
Желаю удачи, всё получится
спасибо!
Девочки все удачи,все будет у вас хорошо!!!!
Танюша,
Наташа,я ем все.Немного набрала вес из-за любви к мучным блюдам.Сладкое я люблю конечно,но здесь я еще совесть имею,а вот перед мучным(что не вмер Данило-болячка загубила) моя совесть спит.Манты,пельмени,вареники,беляши...ой мамочки,как я люблю.Ну что сказать...я просто перестала их есть и готовить.Пью много воды,с утра воду с лимоном(диетолог советует) обязательно,вечером после 8,рот на замок(мне не подходит после 6,я буду голодная и злая)).Готовлю себе свекольник https://www.povarenok.ru/recipes/show/9443/ вот этот,ем его сколько душе угодно с кефирчиком или несладким йогуртом.А вообще мой любимый Поваренок очень мне удружил,с тех пор как я здесь зарегистрировалась появилось слишком много соблазнов.Да,и кашу гречневую,мою самую нелюбимую стала есть чаще,мало того,что ее назначают при ожирении,там и рутина много.
и я гречку не люблю, но тоже придётся. Хотя по калориях она даже меньше картохи, но усваивается там по-разному Буду по совет Галинки питаться, водный режим, часто ну и калории считать.
Только не голодай.Я не люблю слово диета,у меня от одного слова настроение ухудшается.Спорт не люблю,но много хожу.Короче,удачи тебе.Да,творог ем ,овсянку и сахара меньше.Где-то слышала,что на сахаразаменители лучше не менять-они вредные,лучше сахара уменьшить.
всё поняла, пасиб
Наташик, а ты кормить малявку перестала? Врачи говорят, что даже месяца через три, после окончания кормления сложно худеть - организм категорически сопротивляется. Гормональный фон должен в норму вернуться.
пока не перестала, но так дальше продолжаться не может, ну и пусть не худеет, зато ещё больше не стану
Твоё стремление очень понятно, тогда достань платье, которое тебе очень нравилось и в которое ты не можешь влезть- это будет первая цель, и конечно, как это не печально, совсем прекращай есть сладкое и мучное.
Танюш, мотивации у меня достаточно, начиная от пальто до платья и тд, момончик уже ни во что не входит
Наташ,думаю когда перестанешь кормить ребеночка, скинешь. Диета - это чересчур изнурительно
Просто,нужно ограничить мучное и сладкое
А так я сама кормлю сейчас ребеночка, и тоже второго
неа, не скину, я предрасположена к весу и без диеты никак
Успехов тебе!
пасиб
Наташ! Диета-это печалька конечно... Я после второго ребёнка тоже...страшно вспомнить... В полдесятого вечера выла от голода... ну пришла в норму только через три месяца самоистязания... Я так люблю вкусную еду... Сейчас конечно не парюсь... Ем чё хочу...52 года скоро...ну врач всё равно сказал сбросить 5 кг... Силу воли я сьела наверное... нету её... Ну а ты ж красотка должна быть... Ну, как говоритьсяя... За диету!!! А, Я Ж НЕ ПРИСОЕДИНЯЮСЬ... Я ЕМ ВСЁ
Леночка, спасибо за напутствие
А, Я Ж НЕ ПРИСОЕДИНЯЮСЬ... Я ЕМ ВСЁ
ну и прально, я тоже всё...ела Вернее меня подвела моя тяга к сладкому, вот на него у меня жор конкретный, а так питаемся супами без зажарки, отварным или тушеным мясом, рыбой, кашами. Сама себя наказала
Всё мы проходили это...эх...тяжело..даже вспоминать...но и ты пройдёшь,дорогая....держись короче....
куда я денусь
Принимаю эстафету!!! вчера взвесилась и обалдела за два месяца 6 лишних кг. Сегодня уже суп из кабачка ела, рецепт есть на моей странице. Попробуй не прогадаешь, две недели на ужин овощного супчика и 4-5 кг как рукой снимет! Проверено! Давай поставим стартовый вес, только чур по-честному . Мой вес на вчерашний день 64 кг. На беговую дорожку становись
Ниночка, принимается! вес запишу в блокнотик, удачи!
ой, а у меня кабачков нЭту ладно, прорвёмся пока без них
Хитренькая какая, в блокнотик!!! ну ладно , расскажешь потом про успехи
да я стесняюсь конечно будет по чесноку!
кто стесняшка-тот пишет вес мне в личку
и жду на форуме, всё обсуждение там
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки