Главная Дневники

Правильное питание

Здравствуйте) Просто крик души! Очень захотелось здесь зарегистрироваться и написать после следующих, произошедших со мной обстоятельств. Я молодая мама и моей принцесске Василисе сейчас 5 месяцев. Я как и сотни мне подобных мам столкнулась с огромными проблемами: как питаться на грудном вскармливании, как восстановить форму после родов. Предавать себя большим физическим нагрузками полной мере возможности нет, так как роды мои закончились кесаревым сечением, и первое время было тяжко. Но чудеса все таки случаются. Главное - захотеть. Я открыла для себя правильное питание. Здесь я собираюсь делится рецептами из моего меню. Пока я только в начале пути. Все достижения я тоже буду здесь оставлять. Дисциплина и мотивация должны сделать свое дело. И помните, правильное питание - это не однообразное, безвкусное поглощение ненавистной пресной пищи. Это, на самом деле, очень приятный и вкусный процесс для тех, кто хочет достичь своей цели)
Теги

Теги: правильное птание диета для кормящих мам для беременных

  • +9
  • 6
  • 192
  • 25 октября 2015, 15:59

Дневник sunny4u2013

Комментарии

Тоже с интересом послушаю о правильном питании при грудном вскармливании. Дочка родила 10 дней назад, хотелось бы готовить для нее вкусно, разнообразно и полезно, но при этом и малышке было комфортно от того, что ест мама.
У меня тут целый сериал в дневнике) но я начала эту эпопею, когда моей дочке стало 5 месяцев.
Я немолодая мама немаленького сына , но тема мне очень интересна. Не диеты (ну никак не мое это), а именно правильное, здоровое питание. Жду продолжения .
Если Вы действительно будете делиться рецептами - добро пожаловать на сайт! А если это реклама какого-нибудь препарата (БАДА), то это не сюда. Не обижайтесь, если Вы действительно хотите пополнить ряды поварят, мы будем очень рады.
В том то и фишка, что я противница любых препаратов. Тело человека и его физика способны сами решать проблемы восстановления после родов. Очень хочется это доказать как раз тем, кто запихивает в себя все чудо рецепты препаратов, не думаю о последствиях. Спасибо за гостеприимство
Я - Алла, будем знакомы!
Наверх

Оставить комментарий

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки