правильное питание День 25

Здравствуй, дневник! Как же долго я тебя не видела. У моей принцессы зубки режутся, вот и был перерыв. но сейчас с новыми силами в бой.
по привычке каждую статью посвящаю определенной теме. Сегодня печальная тема. Называется "Стыдно"))))
Всю прошлую неделю гостила у своих родителей.... Вы не представляете как я плакала над сковородкой с картошкой и курицей, когда они ушли и оставили меня одну ночевать наедине с холодильником, полным колбасы и всякой разности. Первый день плакала, второй хотела, как в фильме "Вий", вокруг себя круг очертить)))) Потом стало легче. Но вот наступил день отъезда. И я... не сдержалась... Блин, обидно, последний день перед взвешиванием и замерами.... Но что сделано, то уже сделано. В общем за один день работы моей мясорубки в плюсе на утро оказалось 1,4 кг!! Даже минуса нисколько не было, то есть все мои недельные старания сошли на нет. Стыдно. но зато на этой ошибке я отлично научилась не поддаваться минутной слабости. С этого понедельника начала все сначала. Очень надеюсь , что мотивация меня не покинет, и я в понедельник выложу результаты недели. Хочется добавить, что меню с каждой неделей все вкуснее. Эта неделя просто для гурманов. Кое-что выкладываю в моих рецептах. Ну и по традиции выкладываю вкусняху, которая была сегодня в меню. Питайтесь правильно)) оступившись нельзя отступать)) назад у меня дороги нет)
Дорада запеченная с овощами
  • +17
  • 14
  • 230
  • 12 ноября 2015, 0:11

Дневник sunny4u2013

Комментарии

готовьтесь к тому, что в какой-то момент вес замрет и не будет падать... все "диетчики" проходят через это после эйфории... Не стоит казнить себя! Только миловать ввиде маленьких праздников!
Я знаю, что замрет вес. И ещё) я не считаю себя диетчиком. Правильное питание - это не диета)
ну, не стоит так переживать. советую как каратистка: не выражай сильно радость победе, не силно огорчайся поражениям-победы и поражения обычное дело для воина.
так вот , раз уж ты взялась за борьбу с лишним весом-победы и поражения будут обычным делом и не стоит на них зацикливаться-будет новый день. новая пища это всего лишь путь, а идти и не оступаться не может никто.
удачи!
Спасибо
Зря Вы в первый же день не положили на блюдце парочку кусочков картошек и небольшой кусочек курицы. (Больше бы на блюдце все равно не поместилось) И не мучились бы все эти дни и от маленькой порции ничего бы не случилось. Иногда нужно позволять себе маленькие (!) вольности.
Удачи Вам!
Про вольности я раньше писала) если я начну то не смогу остановиться)) поэтому я либо с дисциплиной, либо гуляй рванина))))
Ну тут я Вас могу понять. Я так от напитков с сахаром отказалась. А до этого сладкий чай - это было для меня всё.))
Уверена, все нормализуется и без подвигов, просто порции уменьшить, от безрадостной обстановки на кухне, вес не убывает, больше двигайся, я от правильного питания (перед операцией) набрала 4 кг за две недели и депресняк (от жалости к себе). Всему следуй разумно: съела пару конфет, про кусок хлеба забудь и т.д. Удачи, девушка молодая, метаболизм хороший, лишний вес постепенно уйдет.
Я не могу уменьшить или увеличить порции, меню с четкой граммовкой мне составляет специалист. Я всё это раньше уже писала) разумно следовать не получается пока) спасибо за пожелание
Ой, прости дорогая, про специалиста и строгий контроль я видимо упустила, просто воспринимала, как отчет.
Да ничего)) у меня ж тут целый сериал) я часто пишу) и рецепты выкладываю по моей программе. Это ж все индивидуально составляетя, с учётом моих особенностей
Здорово, наверное во время беременности-кормления набрала вес? Ничего все уладится, удачи.
Вкусно и красиво!Удачи! Ни шагу назад!!!
Спасибо
Наверх

Оставить комментарий

Рубрикатор рецептов

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Поиск по сайту

Наши рассылки