Личный дневник пользователя Жека deleted
Что полезней всех на свете
Мы всю жизнь стараемся уделять здоровью максимум внимания, для чего подробно читаем на упаковках купленных продуктов, из чего собственно они сделаны. Витамины и жиры, белки и углеводы – как собрать это в одну «кучу» и определить, что же лучше употреблять в пищу, а к чему вообще не прикасаться. Чтобы упростить нам эту задачу, диетологи со всей планеты решили самостоятельно изучить всевозможные продукты на их «полезность» для человеческого организма.
Если вас очень беспокоит содержание в крови холестерина, точнее его количество, то наиболее приятным способом решения этой проблемы станет употребление в пищу такого фрукта, как авокадо. Его несомненный плюс – это наличие в авокадо растительной клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Также богато авокадо и олеиновой кислотой.
Вы боитесь вредного влияния солнечных лучей на кожу и преждевременного старения? В этом случае обратите свое внимание на абрикосы. Этот доступный нашим соотечественникам фрукт позволяет преобразовать бета-каротин в витамин А, что ведет к улучшению состояния кожных покровов.
Хотите постоянно быть в приподнятом настроении и радоваться жизни с утра до вечера? В таком случае старайтесь употреблять в пищу как можно больше инжира, который богат витамином В6 и калием. Мы сказали в начале именно о получении удовольствия, потому что инжир помогает вырабатывать в организме серотонин или, говоря простыми словами, гормон счастья.
Если вас очень беспокоит содержание в крови холестерина, точнее его количество, то наиболее приятным способом решения этой проблемы станет употребление в пищу такого фрукта, как авокадо. Его несомненный плюс – это наличие в авокадо растительной клетчатки и ненасыщенных жирных кислот. Также богато авокадо и олеиновой кислотой.
Вы боитесь вредного влияния солнечных лучей на кожу и преждевременного старения? В этом случае обратите свое внимание на абрикосы. Этот доступный нашим соотечественникам фрукт позволяет преобразовать бета-каротин в витамин А, что ведет к улучшению состояния кожных покровов.
Хотите постоянно быть в приподнятом настроении и радоваться жизни с утра до вечера? В таком случае старайтесь употреблять в пищу как можно больше инжира, который богат витамином В6 и калием. Мы сказали в начале именно о получении удовольствия, потому что инжир помогает вырабатывать в организме серотонин или, говоря простыми словами, гормон счастья.
- +2
- 0
- 1667
- 29 декабря 2008, 23:38
Комментарии
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: