По рецептам поварят "Кабачковые истории продолжаются дальше"

Ну что поделать? Кабачки всё "идут да идут" !
Я тут прочитала статью врача о кабачках и вот что она пишет:
"......Кстати, регулярное употребление блюд из кабачков способно улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Внушительное количество магния и калия делает овощ отличным продуктом для профилактики развития кардиологических заболеваний.
Также благодаря высокому содержанию калия кабачки помогают выводить из тела лишнюю жидкость, при этом не происходит вымывания важных микроэлементов. Поэтому людям, которые страдают отеками, полезно включать гарниры из этого овоща в ежедневное меню.
Употребление блюд из кабачка улучшит пищеварение, ведь они содержит большое количество клетчатки. А сок из свежего овоща чрезвычайно полезен для печени и поджелудочной железы. ........."

Начну с завтрака!
"Омлет с кабачками и творогом" от Janecheh. Ссылка на рецепт:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/76365/


Приятный классный завтрак. Всё по рецепту. Я запекала в духовке. Для себя одной ингредиенты убавила. Вместо петрушки у меня укроп, просто петрушки дома не было. Вкусно, быстро и полезно! Спасибо за рецепт. Буду периодически пользоваться!


Далее обед, а это супчик. Искала на сайте суп, в котором присутствует кабачок. Я уже 2 приготовила. И вот наткнулась на свой рецепт 2018 г. Кому интересен рецепт, то приготовьте. Это очень вкусный суп! Множество овощей молодых сезонных, которых сейчас в изобилии.

"Лёгкий овощной суп" от Okoolina, т е от меня! Ссылка на рецепт:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/152009/


Вот и вспомнился суп с отличным вкусом!

А эти 2 рецепта могут быть вторым и на обед, и на ужин, и даже - на завтрак!

"Котлеты из тунца и цукини" от nelliundco. Ссылка на рецепт:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/181519/


Ожидаемо вкусно! Я обожаю рыбные котлеты в любом исполнение! Делала всё по рецепту. Единственное - я заменила петрушку на укроп и убавила все ингредиенты в 3 раза, то есть я делала котлеты из 1 банки тунца. Получилось у меня 5 котлет. Для тех, кто будет делать: не торопитесь переворачивать котлеты, пусть хорошенько схватятся. Потому, что они очень нежные и их нужно аккуратно переворачивать. Ещё, когда я их перевернула, я убавила огонь на минимум и накрыла котлеты крышкой. Кабачок, порезанный кубиком, отлично приготовился. Спасибо большое за рецепт. Таким способом котлеты рыбные я ещё не делала.

"Кабачковая пицца" от лялич. Ссылка на рецепт:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/77038/


Вкусно! отличный рецепт! Всё сделала по рецепту, но ингредиенты я убавила вдвое. Ещё верх майонезом не мазала. Мне было достаточно сыра. Я использовала Пармезан. Спасибо за рецепт!

Ещё раз всех благодарю за отличные и вкусные рецепты! Всё просто, быстро и полезно!
Готовьте! Это очень вкусно!
.....СЧАСТЬЕ ....ЕСТЬ....!

Так что, если у вас есть друзья, а у друзей есть огороды, принимайте кабачки с благодарностью, наслаждайтесь вкусными и полезными блюдами и улучшайте свое здоровье.