Опубликовала Виталия в группе Домашний лечебник
Влияние витаминов на сердце
По данным медицинского исследования витамин В6 и фолиевая кислота играют важную роль в предотвращении сердечных заболеваний и инсультов. В отчете об исследовании отмечено, что участники эксперимента, употреблявшие пищу, богатую фолиевой кислотой и витамином В6, сохраняли резистентность к заболеваниям сердца в течение 14 лет.
Лучшими источниками фолиевой кислоты являются поливитамины, мюсли, сок апельсиновый, зеленый салат, яйца, брокколи, шпинат.
Для пополнения запаса витамина В6 рекомендуется употреблять мультивитамины, говядину, мюсли, картофель, домашнюю птицу(цыпленок), молоко, тунца.
Лучшими источниками фолиевой кислоты являются поливитамины, мюсли, сок апельсиновый, зеленый салат, яйца, брокколи, шпинат.
Для пополнения запаса витамина В6 рекомендуется употреблять мультивитамины, говядину, мюсли, картофель, домашнюю птицу(цыпленок), молоко, тунца.
- +4
- 0
- 2225
- 8 марта 2009, 17:55
Комментарии
Оставить комментарий
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: