Диетическое мороженое "Свежее утро"

Автор: tanya era75

Описание: Очень я люблю мороженое. Но недавно я ознакомилась со следующей информацией: в 100 гр. моего любимого пломбира целых 225 ккал. Решила найти диетический рецепт (ну не отказываться же от любимого лакомства), но все рецепты, найденные в инете, были на основе творога. Опробовав парочку, поняла, что это не мое. Решила поэкспериментировать сама. Делюсь тем, что получилось. Энергетическая ценность - 90.1 ккал. Белки - 1.9 гр. Жиры - 3.8 гр. Углеводы - 11.8 гр.

Ингредиенты

Клубника (на самом деле можно взять любые ягоды и фрукты на свой вкус) — 200 г
Банан — 1/2 шт
Молоко (2.5% жирности) — 100 мл
Сметана (10% жирности) — 4 ст. л.
Мед (можно обойтись без подсластителей) — 1 ч. л.

Приготовление

Способ приготовления не отличается оригинальностью. Все ингредиенты смешать в блендере, разлить по формам, заморозить. И можно наслаждаться свежим фруктово-сливочным вкусом. Главное, не кушать такое лакомство вечером. В нем все таки много углеводов.

Диетическое мороженое "Свежее утро" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/