Диетические ленивые вареники

Автор: gurtovaya

Описание: Полезное блюдо для следящих за своей фигурой. Быстро готовится, Очень нежные вкусные даже и без сметаны. Для детей тоже очень полезное блюдо. Давайте приготовим прямо сейчас вместе.

Ингредиенты

Творог (1 пачка 5% творога, можно обезжиренного в тесто.) — 250 г
Хлопья овсяные (хлопья быстрого приготовления, в тесто.) — 6 ст. л.
Яйцо куриное (Сырое яйцо в тесто.) — 1 шт
Мука овсяная (Для подпыла доски, можно можно заменить на пшеничную.) — 100 г
Соль (В тесто.) — 1/2 ч. л.
Сахар (В тесто. Можно и без сахара.) — 1/2 ст. л.
Масло растительное (Для варки вареников.) — 1 ст. л.

Приготовление

Диетические ленивые вареники ингредиенты

Необходимые продукты.

Разминаем творог вилкой, добавляем яйцо, соль, сахар (можно и без сахара, если кушать будете с джемом, вареньем. Присыпать доску слегка мукой и раскатать тесто в колбаску.

Порезать на порции, получилось 8, и затем еще на 2. Всего 16 штук.

Довести воду до кипения, не солить, добавить 1 ст. ложку растительного масла, и все вареники аккуратно выложить в воду. Снова довести до кипения и варить 3 минуты.

Выкладываем на 2 тарелочки шумовочкой.

Муж ест со сметаной и с различными джемами, а я просто как вынула (ведь масло растительное в воде было). Главное, что не разваливаются при варке, и то небольшое количество муки уходит в воду.

Диетические ленивые вареники — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/