Описание: Для тех, кто придерживается диеты и любит сладенькое.
Конечно, не часто можно кушать такое, если вы худеете, но побаловаться изредка можно, я считаю =)
Ингредиенты
Хлопья овсяные
(Можно измельчить в блендере)
— 5 ст. л.
Какао-порошок
— 1 ст. л.
Яйцо куриное
— 1 шт
Молоко
— 2 ст. л.
Масло растительное
— 1 ст. л.
Мед
— 1 ст. л.
Сметана
Молоко сгущенное
Приготовление
Берем 5 ст. л. овсяных хлопьев + 1 ст. л. какао-порошка. Перемешиваем в кружке.
Разбиваем в кружку 1 яйцо, добавляем 2 ст. л молока, 1 ч. л. раст. масла, 1 ст. л. меда, еще раз хорошо перемешиваем.
Выпекаем в микроволновке на полной мощности в течении 3х минут.
При желании, в кекс можно добавить сухофрукты или орехи.
Для крема я смешала сметану со сгущенкой. Вы же берите то, что нравится вам или ешьте без крема. Приятного аппетита!)
Диетический кекс в кружке — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/
Описание: Для тех, кто придерживается диеты и любит сладенькое.
Конечно, не часто можно кушать такое, если вы худеете, но побаловаться изредка можно, я считаю =)
