Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: olga boutsiani
![]() |
1. Кальмары почистить и вымыть. Если вы приобрели неочищенные кальмары, то приготовление немного затянется их очисткой. |
![]() |
2. Порезать на традиционные кружочки или как вам нравится. |
![]() |
3. В оливковом масле потушить 5 минут, постоянно помешивая, лук, порезанный кольцами, чеснок, пертушку, укроп и орегано. |
![]() |
4. Когда лук, чеснок, травы и приправы размягчились, добавить порезанные кальмары, помешимая 3-5 минут. |
![]() |
5. Добавить 3/4-1 стакан горячей воды |
![]() |
6. Оставить на 10-15 минут, периодически помешивая, чтобы протушились кальмары (без крышки) |
![]() |
7. Добавить выжатый сок одного лимона ( или больше по вкусу). |
![]() |
8. Добавить порезанный картофель. |
![]() |
9. Закрыть крышкой, уменьшить огонь и тушить до готовности картофеля. |
![]() |
10. Когда картофель сварится, выключить и оставить на 5-7 минут. Здоровая еда, простая в приготовлении, для нелюбителей животного мяса! Пригодна для поста. |