Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: Ольга-Данцина
![]() |
Для этого смузи нужны очень спелые, сочные груши. |
![]() |
Груши очистить от кожуры, нарезать небольшими кусочками и пробить в блендере до однородности. Постепенно добавить густой домашний йогурт и хорошо взбить. |
![]() |
Коробочки кардамона раскрыть, извлечь семена и их хорошо размолоть в ступке. Смешать с овсяными отрубями. |
![]() |
Выложить в бокал слоями: отруби, груши с йогуртом, отруби и т. д. Украсить сезонными ягодами, дать немного постоять и можно наслаждаться! |