Теплый салат с мятой и чечевицей

Автор: golubga

Ингредиенты

• Мята (3 веточки + немного листьев)
• Чечевица ("Персидская" ) — 300 г
• Перец сладкий — 1 шт
• Лук красный — 1 шт
• Морковь — 1 шт
• Чеснок — 3 зуб.
• Масло оливковое — 3 ст. л.
• Уксус (винный или яблочный, или сок лимона ) — 1 ч. л.
• Соль (морская - по вкусу)
• Зелень (по вкусу)
• Перец черный (молотый - по вкусу)

Приготовление

Чечевица "Персидская" не требует замачивания. Варится всего лишь 10 минут. Чечевицу высыпать в небольшую тяжелую кастрюлю с водой в соотношении 1:2, добавить чеснок. Довести до кипения.

Добавить несколько веточек мяты, убавить огонь и оставить вариться под крышкой до готовности. Слить воду (немного оставить жидкости), вынуть чеснок и мяту, отправить чечевицу обратно в теплую кастрюлю,

Приготовим овощи, моем, очищаем от шкурки. Красный лук порезать и обжарить до прозрачности на растительном масле.

Добавить тонко порезанную морковь

и соломкой сладкий перец. Обжариваем 1-2 минуты.

Добавляем к овощам винный уксус, 2 ст. л. жидкости (слитой от сваренной чечевицы), солим, перчим и тушим до мягкости моркови.

К приготовленным овощам добавляем чечевицу, измельченную свежую мяту (~ 6 листиков ) перемешиваем. Перекладываем чечевицу с овощами в теплое блюдо для салата, посыпаем зеленью и подаем. Подавать не горячей, но теплой, с листьями зеленого салата или молодым шпинатом, а у меня молоденький зеленый лук. Очень вкусно! Приятного аппетита!

© www.povarenok.ru