Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: Nika
Описание: Запеканка из свежих овощей и риса. С курицей и моцареллой. Очень вкусно и полезно!Ингредиенты. |
Овощная смесь получилась не густой, поэтому я положила рисовую муку и в блендере перемешала. |
Смесь переложила в миску и налила 3 столовые ложки оливкового масла. |
Добавила варенный рис 350 г. |
Смесь перемешала. |
Форму диаметром 23 х 23 см застелила плёнкой для выпечки, положила на неё вареный рис 250 г и налила ложку масла. |
Выложила часть массы рисовой-овощной. Затем положила вареное куриное филе и нарезанную моцареллу. |
На моцареллу снова разложила куриное филе. |
Оставшийся массой закрыла мясо и сыр. |
Верх разровняла ложкой. |
Форму поставила в разогретую духовку до 200 градусов. Установила время выпечки на 45 минут и включила таймер. |
За это время запеканка хорошо зарумянилась. |
Горячую запеканку разрезала на 9 частей и сразу же по кусочку съели. Пока горячая запеканка, моцарелла тянется, как нитки. |
Запеканку ели с овощами и сметаной. |
Очень вкусное блюдо. Сюда подойдут травы, базилик и сельдерей. |