Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: Ольга Сокольская
Описание: Всем известно, что роллы очень калорийное блюдо... Самое "тяжелое" в них - это рис. Но если его убрать, то есть заменить, то получится вкусно и легко! Всегда готовлю это блюдо во время диеты!Огурец очистить Порезать на тонкие полосочки повдоль (не использовать часть с семенами) Выложить полосочки внахлест (потом я уже догадалась, что лучше подложить бамбуковый коврик или пленку) |
С краю, поперек огуречных полосочек выложить сыр |
Укроп разделить на маленькие веточки и удалить стебель Выложить к сыру |
Семгу нарезать соломкой с квадратным сечением 1х1см Добавить к сыру с укропом |
Плотно свернуть ролл Дать ему "отдохнуть" минут 5 Разрезать на части Из указанных инггредиентов получается 3 ролла-рулета |
В соевый соус добавить чесночный порошок и хорошо перемешать Приятного аппетита! |