Автор: Софенька
Описание: Сидела я и думала, чего б такого поесть вкусного и быстрого. И придумала очень простой рецепт :) В нём ничего прям особенного нет, но вдруг кому пригодится. Подходит для белкового питания, для правильного питания, да и вообще для любой диеты.
|
|
Берём необходимые ингредиенты. Сразу ставим разогреваться духовку на 230 градусов. Сразу скажу, что вместо (или вместе с) карри можно спокойно положить паприку и будет не менее вкусно :) |
|
Мясо режем кубиками. |
|
Берём белок и взбиваем до увеличения объёма. |
|
Замешиваем туда нашу индейку. |
|
Высыпаем специи и мешаем снова. |
|
Далее выкладываем массу в формочки и убираем запекаться на 30 минут. |
|
Трём сыр. |
|
Вытаскиваем, посыпаем сверху сыром, выключаем духовку. И ставим блюдо обратно на 2-3 минуты, чтобы сыр хорошо растаял :) Как видите, я немного передержала и у меня подгорели маффинчики, поэтому будьте аккуратны, лучше лишний раз залезть посмотреть, как у них дела :) |
|
Ну вот, теперь вкусняшка готова к употреблению. Я кушала с гречкой и овощами, а вы можете использовать любой другой гарнир :) Приятного вам аппетита! |
