Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru.

Индейка диетическая

Автор: Okoolina

Индейка диетическая

Описание: Запечённая индейка с морковью, луком и кабачком в соевом соусе. Совершенно без соли. Очень вкусное блюдо, полезное и лёгкое.

Ингредиенты

Приготовление

Индейка диетическая ингредиенты Мясо индейки режем небольшими кусочками. Лук - полукольцами.

Индейка диетическая ингредиенты Морковь - брусочками. Моркови можно взять и больше, очень вкусная получается!

Индейка диетическая ингредиенты Выкладываем всё в посуду и наливаем соевый соус. Я не солила и не перчила, т к делаю диетическое блюдо. Накрываем крышкой и ставим мариноваться на 1 час.

Индейка диетическая ингредиенты Берём подходящую форму и кисточкой чуть смазываем её.

Индейка диетическая ингредиенты Кабачок нарезаем тонкими пластинами и выкладываем на дно формы.

Индейка диетическая ингредиенты Выкладываем индейку с овощами.

Индейка диетическая ингредиенты Накрываем форму крышкой или фольгой, или бумагой пекарской. У меня оказалась только бумага в доме. Ставим в духовку на 50-60 минут при 180*С.

Индейка диетическая ингредиенты Готово!


Необыкновенно вкусное мясо с соевым сладким соусом KIKKOMAN. Сверху кусочки немного подрумянились, а внутри сочное мясо. А какие отменные овощи, особенно морковь!




Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме -http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6895

Индейка диетическая — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/

© www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru