Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: vitaatelier
Описание: Яркие картофельные палочки с овощами. Хрустящая корочка, нежная текстура, сочные овощи. Очень вкусно и полезно. Приятного аппетита!Отварить морковь. Я это делаю в микроволновке, в полиэтиленовом пакете. |
Отварить картофель, подсушить, хорошо размять толкушкой. |
В чашке смешать соевый соус и оливковое масло. |
Вылить в картофель и снова помять толкушкой. Оставить на время, пусть немного остынет. |
Овощи нарезать небольшими, одинаковыми кубиками. |
В тёплый картофель добавить муку, снова размять толкушкой. Следите, чтобы не остались комки. Попробуйте на соль, досолите, если нужно. |
Добавьте все овощи и зелёный горошек, перемешайте. |
Добавьте зелень. |
Ещё раз перемешайте. |
На доске сформируйте палочки. |
Обваляйте в панировочных сухарях. |
Хорошо смажьте оливковым маслом. |
Форму, где будут запекаться палочки, застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Запечь в разогретой до 200 градусов духовке примерно 15 минут до хрустящей корочки. Можно сервировать. |
Приятного аппетита! |