Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: vitaatelier
![]() |
Отварить морковь. Я это делаю в микроволновке, в полиэтиленовом пакете. |
![]() |
Отварить картофель, подсушить, хорошо размять толкушкой. |
![]() |
В чашке смешать соевый соус и оливковое масло. |
![]() |
Вылить в картофель и снова помять толкушкой. Оставить на время, пусть немного остынет. |
![]() |
Овощи нарезать небольшими, одинаковыми кубиками. |
![]() |
В тёплый картофель добавить муку, снова размять толкушкой. Следите, чтобы не остались комки. Попробуйте на соль, досолите, если нужно. |
![]() |
Добавьте все овощи и зелёный горошек, перемешайте. |
![]() |
Добавьте зелень. |
![]() |
Ещё раз перемешайте. |
![]() |
На доске сформируйте палочки. |
![]() |
Обваляйте в панировочных сухарях. |
![]() |
Хорошо смажьте оливковым маслом. |
![]() |
Форму, где будут запекаться палочки, застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Запечь в разогретой до 200 градусов духовке примерно 15 минут до хрустящей корочки. Можно сервировать. |
![]() |
Приятного аппетита! |