Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru.

Чечевица с мясом и зеленью

Автор: vorobyshek

Чечевица с мясом и зеленью

Описание: Мы очень любим чечевицу, особенно вот такую кашу. Очень сытно и очень вкусно. Плюс, очень полезно.

Ингредиенты

Приготовление

Чечевица с мясом и зеленью ингредиенты Чечевица у меня коричневая, требующая замачивания. Поэтому я её замачиваю на 1 час в воде. На 1 стакан чечевицы- 3 стакана воды. Затем воду сливаю.

Чечевица с мясом и зеленью ингредиенты Пока чечевица набухает, готовим мясо. У меня свинина, которую я нарезала кусками.

Чечевица с мясом и зеленью ингредиенты Обжарила под крышкой, на растительном масле на среднем огне. Добавила нарезанный шпинат, слегка посолила и добавила специи ( у меня итальянские травы).

Чечевица с мясом и зеленью ингредиенты Тушить до готовности мяса. В конце добавить укроп и петрушку. На фото видно, что мясо пустило сок.

Чечевица с мясом и зеленью ингредиенты Готовое мясо перекрутить на мясорубка ( я измельчаю его сразу, ещё горячим).

Чечевица с мясом и зеленью ингредиенты Затем высыпаю измельченное мясо обратно в сковороду, где остался мясной сок и зелень. Перемешать.

Чечевица с мясом и зеленью ингредиенты Вернёмся к чечевице. Я пересыпаю её в кастрюлю, которая хорошо сберегает тепло. Заливаю 2 стаканами холодной воды. Довожу до кипения, уменьшаю огонь и варю на небольшом огне 20 минут. Затем добавляю соль и специи по вкусу, и варю ещё 10- 20 минут, но так, чтобы осталась жидкость, она нам будет нужна. Снимаю с огня.

Чечевица с мясом и зеленью ингредиенты Добавить в чечевицу мясной фарш и хорошо перемешать. Закрыть крышкой и дать постоять 10-15 минут.

Чечевица с мясом и зеленью ингредиенты И приятного аппетита! Именно такую кашу из чечевицы любят в моей семье.


Чечевица очень полезна, особенно для детей и женщин.
Также, как и другие бобовые, чечевица может усилить газообразование в кишечнике, но этот неприятный момент легко исключается, если добавить в чечевицу укроп.
А если добавить петрушку, то из чечевицы будет лучше усваиваться железо, которым она так богата.
Ну, а шпинат также пользу даёт...
Поэтому обязательно попробуйте приготовить такую вкусную и очень полезную кашу!

Чечевица с мясом и зеленью — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/

© www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru