Cмузи-боул из персика и банана

Автор: golubga

Описание: Смузи-боул – это отличный завтрак, лёгкий ужин или просто полезный перекус. Особенно если у вас нет времени на готовку или вы хотите начать свой день с чего-то полезного и красивого. Смузи-боул не пьют, а наливают в миску, украшают фруктами, ягодами, орехами, семечками и едят ложкой.

Ингредиенты

Основные

Банан — 2 шт
Персик — 4 шт

Топинг

Банан — 0,5 шт
Ягода (у меня замороженная смородина, свежая клубника) — 1 горст.
Стружка кокосовая — 2 ч. л.
Мята (2 листика) — 1 веточ.
Фисташки (обжаренные на сухой сковороде, очищенные и измельченные) — 2 ч. л.

Приготовление

Cмузи-боул из персика и банана ингредиенты

1. Очищенные бананы и персики, заранее отправьте в холодильник на 1 час. Затем порежьте.

2. Переложите подготовленные персики и бананы в чашу блендера и измельчите до однородности (пюре).

3. Разлейте фруктовое пюре по мискам. Украсьте смузи ягодами, фруктами, кокосовой стружкой, орешками и листиком мяты.

4. Для смузи-боула крайне важна подача. Поэтому, если хотите удивить близких, подайте угощение в красивых глубоких тарелках.

Cмузи-боул из персика и банана — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/