ПП закуска из авокадо

Автор: kristina pakhomovaa

Ингредиенты

• Лук репчатый — 1/4 шт
• Тунец — 1 бан.
• Авокадо — 2 шт
• Масло оливковое — 3 ст. л.
• Кунжут — 3 ст. л.
• Сок лимонный — 2 ч. л.
• Зелень
• Соль
• Перец черный

Приготовление

1/4 часть средней луковицы мелко нарезаем.

Добавляем 1 банку (120-150 гр.) консирвированного тунца. Предварительно сливаем всю жидкость.

Пару спелых авокадо (350-400 гр.)

Поливаем лимонным соком (~2 ч. л.), чтобы авокадо не потемнел.

Добавляем 3 ст. л. оливкового масла.

На сухой сковороде обжариваем 3 ст. л. кунжута

Отправляем к остальным ингредиентам.

Зелень, соль, перец по вкусу.

Разминаем вилкой до пастообразного состояния.

Очень вкусная, насыщенная, полезная закуска готова 😊 Идеально подходит для завтрака, для закусочных тарталеток, бутербродов и т. п.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 🧡

© www.povarenok.ru