Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru.

Фаршированные блинчики без муки и сахара

Автор: Okoolina

Фаршированные блинчики без муки и сахара

Описание: Диетические блинчики без грамма муки и сахара, фаршированные творогом с сухофруктами и мёдом.

Ингредиенты

Для теста Для начинки Для подачи

Приготовление

Фаршированные блинчики без муки и сахара ингредиенты Все ингредиенты вымерены и взвешены. Молоко подогрела в СВЧ 30 секунд при мощности 800. Налила в посуду с носиком. Из такой посуды очень удобно разливать тесто на сковороду тонким слоем, начиная с центра. Разбила яйцо, венчиком ручным соединила. Добавила крахмал и соль. Опять всё соединила. Тесто готово. Блины из такого теста лучше выпекать на антипригарной сковороде, которая не требует масла или только подмазки небольшой. Пусть постоит тесто, пока мы будем делать начинку. Минут через 10 печём блины. Из количества приготовленного теста получилось 2 блина D-24 см. Блины отлично переворачиваются и не рвутся.

Фаршированные блинчики без муки и сахара ингредиенты Сухофрукты в начинку нужно запарить минут на 5. Затем нарезать, кроме изюма и соединить с творогом, в который добавлен мёд. Заворачиваем блины. Начинку делим пополам на 2 блина.

Фаршированные блинчики без муки и сахара ингредиенты Выход готового продукта. Видно по фото, что в блинах чуть меньше 200 г.

Фаршированные блинчики без муки и сахара ингредиенты Подаём к завтраку. Заварила цикорий.

Фаршированные блинчики без муки и сахара ингредиенты Едим с удовольствием.


У меня с сегодняшнего дня пошла 3-я неделя моей диеты.
Мне сегодня предложено на завтрак:
Блинчики с творогом - 250 г (приготовление блинов на усмотрение)
Йогурт - 2-3 ст л
Чай или цикорий (без сахара)
Я сегодня с утра хожу счастливая! Конечно я соскучилась по такой вкуснятине!




PS: Здесь свою ДИЕТУ не обсуждаю, обсуждаю сам рецепт ФАРШИРОВАННЫХ БЛИНОВ.
Рецепты для своей диеты создаю сама, всё считаю и взвешиваю, следуя примерной рекомендуемой мне диете.
Сегодня скажу только, что за 2 недели мой вес минус 1,8 кг без голодовок. Для моих лет это просто отлично!

Фаршированные блинчики без муки и сахара — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/

© www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru