Автор: Himbeeren
Описание: Интересный многокомпонентный смузи, в который каждый ингредиент внёс свою лепту: тыква - сытость, банан - бархатистость, клубника - аромат и послевкусие, морковь - яркий цвет, мёд - сладость. Угощайтесь!
|
|
У меня тыква, банан и клубника из морозилки. Тыкву я разморозила и отлила жидкость. Натереть тыкву на средней тёрке. |
|
Произвольно нарезать банан. |
|
Выложить клубнику. |
|
Натереть на крупной тёрке морковь. |
|
Добавить 1-2 столовых ложки мёда. |
|
Хорошо взбить блендером. |
|
Влить воду ( у меня жидкость от размороженной тыквы). ! Смузи с таким количеством воды (200мл) получается достаточно густой, мне нужен был именно такой для разгрузочного дня. |
|
**Порция большая, для пробы можно смело уменьшить количество ингредиентов вдвое. |
