Автор: Александер deleted
Описание: Суп, конечно же, на рыбном бульоне. Блюдо абсолютно диетическое, нежирное, легкое и вкусное.
|
|
У меня был 1 кг толстолобика без головы. От него я отрезал кусочек граммов на 300. Затем вырезал филе. Все, что осталось после разделки, плюс кусок 300 г и хребет семги (200 г), положил в кастрюлю и залил 2,5 л воды. Отварил бульон и процедил. Филе перемолол с одной луковицей, добавил яйцо, соль, перец, манку. |
|
Затем шпинат и дал постоять минут 10. |
|
В это время нарезал картофель и отправил в бульон. |
|
Мелко нарезал морковь и лук и припустил их на растительном масле. И тоже в кастрюлю. |
|
Из рыбного фарша сформировать тефтели и отправить в суп. Приправить солью, специями или приправой для рыбы, бросить лавровый лист. Варить минут 20-25 до готовности. |
|
Суп налить в тарелку, положить рыбу (отделенную от костей) и зелень. |
