Автор: Anna_usa
Описание: Как совместить сладенькое и тонкую талию? Это мечта многих, моя так, точно. Рецепт этой вкуснятины я увидела на одном из многочисленных кулинарных сайтов. Десерт получается очень вкусным и малокалорийным, что для меня сейчас очень актуально, так как лето совсем скоро. Сбрасываю лишние килограммы, собранные за зиму, а сладенького-то хочется. Спасибо автору рецепта beliso7.
|
|
Вот что нам понадобится для нашей "мечты". |
|
Ягоды разморозить. В оригинальном рецепте была клубника. У меня клубники не оказалось, зато нашлась смесь из разных ягод (малина, черника и голубика). Сок не сливать. Превратить ягоды с соком в пюре при помощи блендера. |
|
В ягодное пюре добавить желатин, перемешать и дать пару минут набухнуть. |
|
Теперь добавить сахарную пудру и сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать. |
|
Нагреть ягодную массу на небольшом огне до полного растворения желатина, но не кипятить.. |
|
Дать смеси остыть до комнатной температуры и взбить миксером на высокой скорости минут 5-7. Ягодная смесь увеличится в объёме, посветлеет и загустеет. |
|
Форму для застывания застелить бумагой для выпечки. |
|
Выложить ягодную смесь в форму на бумагу, разровнять и убрать в холодное место, ничем не накрыв, на несколько (3-4) часов. |
|
Когда масса застынет, перевернуть форму на поверхность, посыпанную сахарной пудрой, и снять бумагу. |
|
Порезать на кусочки и можно угощаться. Из данного количества ингредиентов получилось 280 г суфле. В 100 г суфле содержится 196 ккал. В одном кусочке 9 г - 17.6 ккал. Тонкой талии это точно не грозит. |
