Вернуться к рецепту
Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru.

Полезный "барашек"

Автор: Таня Милашка

Полезный барашек

Описание: Блюдо очень-очень легкое. Быстро готовится, но очень вкусное! очень нравится детям! Сделайте из оставшейся капусты барашка, так ваш ребенок съест всю тарелочку и попросит еще)

Ингредиенты

Приготовление

Полезный барашек ингредиенты Капусту промываю под водой и оставляю на 15 минут в подсоленной воде. Так все букашки покинут ее)

Полезный барашек ингредиенты Перепелиные яйца я варю 5 минут, они остывают, и я их очищаю.

Полезный барашек ингредиенты Далее я натираю яйца на мелкой терке.

Полезный барашек ингредиенты Капусту я варю 15минут, проверяя вилкой. Также я слегка солю воду, если вы не любитель соли, то можете обойтись и без нее. После я нарезаю на мелкие кусочки, особых усилий это не требует, так как капуста становится очень мягкой, "воздушной"

Полезный барашек ингредиенты На лист салата я кладу нарезанную капусту и натертые перепелиные яйца. При желании вы можете заправить, но у меня любят именно в таком виде, получается не сухо.

Полезный барашек ингредиенты Чтобы ребенок всё съел и не попросил "вредной" пищи, следует украсить блюдо, при это рассказывая историю о приключениях барашка) Это работает всегда!)

Полезный барашек ингредиенты Да и самим взрослым приятно иногда окунуться в детство) Кто же не любит украшенное блюдо?

Полезный барашек ингредиенты Так что если кому то понравится это блюдо, я буду рада) Приятного аппетита)


Перепелиные яйца очень полезны и детям, и взрослым! их употребляют и в свежем виде, и в вареном. Они полезнее, чем куриные. Маленькие, да удаленькие! они содержат меньше холестерина, чем куриные яйца, а также богаты витаминами.
Цветная капуста содержит витамины А, С, К, В, В1, В2, В6, РР. В капусте присутствуют железо, магний и фосфор.

Полезный "барашек" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/

© www.povarenok.ru
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru