Автор: Ros66
Описание: Сегодня выходной, поэтому пришло время десерта))). На улице осень, и я решила воспользоваться для приготовления сладкого блюда самым осенним продуктом - тыквой. Тыква – необычайно полезный продукт. При совсем невысокой калорийности витаминов и питательных веществ в ней столько, что она прекрасно подходит для диетического питания. В тыкве содержатся каротин, пектины, помогающие выводить холестерин из организма, минералы, редкие витамины Т и К, а также С, В1, В2, В5, В6, Е, РР. Много хорошего можно сказать про все используемые в десерте ингредиенты. О пользе творога, меда, грецких орехов написано очень много, повторяться не буду. В моем рецепте отсутствует сахар, что тоже приятно.
|
|
Собираем все продукты и приступаем к изготовлению. |
|
Орехи обжариваем, затем их нужно измельчить. |
|
В блендер помещаем подготовленную тыкву, взбиваем. |
|
Затем творог. |
|
Затем все остальные ингредиенты. Орехи засыпаем в последнюю очередь. |
|
Начинаем оформлять десерт. На дно креманок укладываем листики мяты, затем сам десерт. Сверху украшаем вишней и мятой. Готово! |
|
Приятного аппетита и доброго здоровья! |
|
А вот так красиво ведет себя мята на дне креманки ))) |
