Запеченные яблоки с овсянкой "Чаша здоровья"

Автор: Nikusya love

Описание: Запеченное яблоко с овсянкой, клюквой. В общем, вкуснотища!!! Надеюсь, вам понравится!!! Также тут мини-рецепт напитка из клюквы к яблочкам!!!

Ингредиенты

Хлопья овсяные — 100 г
Шоколад темный — 50 г
Сахарная пудра — 100 г
Клюква — 200 г
Яблоко (яблок брать, сколько нужно порций) — 4 шт
Масло сливочное — 50 г

Приготовление

Запеченные яблоки с овсянкой Чаша здоровья ингредиенты

Приготовим продукты:

Клюкву кладем в блендер.

Из клюквы делаем пюре. Не обязательно сильно перемалывать. Добавляем сахарную пудру. Из яблока удаляем мякоть и добавляем к клюкве, и опять измельчаем блендером.

Овсянку перемешиваем с маслом.

Черный шоколад расплавляем и наливаем на дно яблочных "чашечек".

Овсянку насыпаем на шоколад.

Сверху выливаем клюквенно-яблочное пюре.

Сверху опять посыпаем овсянкой и поливаем шоколадом.

Выпекаем при температуре 150 градусов 15 минут.

Оставшуюся клюквенно-яблочную смесь я залила кипятком. Получился морс. Вытаскиваем яблоко и подаём. Желательно перемешать всю начинку, так вкуснее =).

Приятного аппетита

Польза клюквы заключается во многих ее питательных качествах. Клюква, прежде всего, активный антиоксидант, она оберегает клетки от вредного влияния свободных радикалов, защищает от старения.

Польза печеных яблок заключается в том, что в процессе их приготовления сохраняется максимум полезных веществ, минералов и витаминов. Особенно богаты печеные яблоки калием и железом. Это дает им возможность восстанавливать состав крови и лимфы. Калий поддерживает в здоровом состоянии мышечные волокна сердца. Также с помощью печеных яблок можно снизить свой вес.

Овсянке содержит в своем составе калий, натрий, цинк, кальций, магний, фосфор, железо, витамины В1, В2, РР, Е.

Какой полезный десерт!!!

Запеченные яблоки с овсянкой "Чаша здоровья" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/