Эти и другие рецепты ждут вас на сайте www.povarenok.ru. |
Автор: LEONK1Z
Описание: Представляю вашему вниманию вариант салата из бобов. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. В 100 г готового продукта содержится: Белки-6,8 г; Углеводы-9,9 г; Жиры-6,9 г; Калорийность-128,9 кКал.Наши ингредиенты |
Соединяем молотый чеснок+сметана+майон ез+сок лимонный+сахар+соль +специи. Тщaтельно перемешиваем. |
Добавляем каперсы консервированные. И отправляем наш соус настаиваться в холодильник. |
Мелко режeм свежую рукколу. |
Бобы отвариваем, остужаем и очищаем. |
Достаём из холодильника настоявшийся соус и перемешиваем с бобами. Убираем в холодильник |
Добавляем нарезанную рукколу. В холодильнике хранится 2-3 дня. После этого срока тоже съедобная, но только листья рукколы становятся более мягкими. |
Я подаю на тарелке на листьях салата. |