Куриные окорочка запеченые "Похудейка"

Автор: Демурия

Описание: Ароматное, пряное блюдо с восточной ноткой. Очень вкусное и ароматное. Курица получается сочной и очень мягкой, а так как не используем масло в приготовлении блюда, оно получается достаточно диетичным (подходит для диеты Дюкана).

Ингредиенты

Окорочок куриный — 3 шт
Чеснок — 2 зуб.
Соевый соус — 50 мл
Уксус (Бальзамический) — 25 мл
Горчица — 1 ст. л.
Соус (Острый чили) — 1 ст. л.
Хмели-сунели — 0,5 ч. л.
Кинза (Сухая молотая) — 0,5 ч. л.
Орех мускатный — 0,1 ч. л.
Гвоздика — 10 шт

Приготовление

Куриные окорочка запеченые Похудейка ингредиенты

Окорочка разделяем на голень и бедро. Я снимаю кожу еще. В посуде для маринования делаем маринад: соевый соус, бальзамик, горчица, чили и все приправы перемешиваем.

Чеснок режем на небольшие полосочки. Курочку ножом аккуратно надрезаем в нескольких местах и начиняем чесноком

Выкладываем курицу в маринад и оставляем на час. В чашу мультиварки выкладываем курицу вместе с маринадом. Ставим режим ВЫПЕЧКА 30 мин при закрытой крышке, через 15 мин переворачиваем подрумянившуюся курочку на другой бочок и оставляем дожариваться

Приятного аппетита

Куриные окорочка запеченые "Похудейка" — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/