Описание: Легкий, ненавязчивый десерт для тех, кто следит за фигурой!
Ингредиенты
Творог
— 300 г
Крупа манная
— 2 ст. л.
Сметана
(10%)
— 50 г
Яйцо куриное
— 3 шт
Сахар
— 3 ч. л.
Приготовление
Ингредиенты:
1) творог - 300 гр.
2) крупа манная - 2 ст. л.
3) сметана 10% - 50 гр.
4) яйца - 3 шт.
5) сахар - 3 ч. л.
Приготовление:
1) белки отделить от желтков
2) желтки смешать с творогом, манной крупой, сметаной и сахаром
3) все взбить в блендере в однородную массу
4) белки взбить отдельно до образования устойчивой белой пены
5) аккуратно ввести белки в творожную массу
6) распределить смесь по формочкам и отправить в разогретую до 180 С духовку на 40 минут.
Для тех, кто любит послаще можно добавить сахар, ваниль, корицу. А можно добавить и изюм или другие мелко порезанные сухофрукты или фрукты. В общем, основной рецепт такой, а дальше полет вашей фантазии
Мои домашние в восторге! Всем советую!
Приятного аппетита без ущерба для талии Классическое диетическое суфле — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/
Описание: Легкий, ненавязчивый десерт для тех, кто следит за фигурой!
