Салат из курицы с брокколи

Автор: СНежк_а

Салат из курицы с брокколи

Описание: Салат из брокколи является прекрасным блюдом, которое не провоцирует отложение жира в организме. Это очень полезный, легкий и вкусный салат. А брокколи - это кладезь витаминов и минералов. Очень рекомендую всем обратить внимание на данный факт и употреблять её, как можно чаще!

Ингредиенты

Майонез (лёгкий ТМ "Махеев") — 2 ст. л.
Филе куриное — 180 г
Брокколи — 150 г
Помидор — 1 шт
Чеснок — 1 зуб.
Листья салата (3 листика)
Соль (по вкусу)
Смесь перцев (по вкусу)
Масло растительное — 1 ст. л.

Приготовление

Салат из курицы с брокколи ингредиенты

Филе натираем солью, перцем и обжариваем на 1 ст. л растительного масла на сильном огне по 3 минуты с каждой стороны. Остужаем, нарезаем ломтиками.

Салат из курицы с брокколи ингредиенты

Брокколи отвариваем в подсоленной воде 5 минут.

Салат из курицы с брокколи ингредиенты

Помидоры нарезаем дольками.

Салат из курицы с брокколи ингредиенты

Чеснок измельчаем, добавляем к остальным ингредиентам. Всё солим, перчим по вкусу. Заправляем лёгким майонезом ТМ "Махеев", перемешиваем и подаём.

Нежный, вкусный, сытный, почти диетический салатик обязательно вам понравится!

Приятного аппетита! И вкусного настроения!

Салат из курицы с брокколи — кулинарный рецепт с сайта Поварёнок.ру.
https://www.povarenok.ru/