Этот суп очень вкусный и полезный!
Светлана1682Поваренок 4 уровня
- 22 декабря 2014, 12:55
- 2929
Суп из тыквы с чечевицей
Ингредиенты для «Суп из тыквы с чечевицей»:
- Тыква — 250 г
- Чечевица — 100 г
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 2 зуб.
- Масло растительное — 3 ст. л.
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
857.9 ккал |
белки
32.5 г |
жиры
42.2 г |
углеводы
96.3 г |
| Порции | |||
| ккал 286 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 14.1 г |
углеводы 32.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 168.2 ккал |
белки 6.4 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 18.9 г |
Рецепт «Суп из тыквы с чечевицей»:
-
Чечевица, которую я использовала.
-
Итак, хорошо промыть чечевицу под струей воды, и поставить вариться на медленный огонь на 10-15 минут.
-
Пока чечевица варится, займемся тыквой. Чистим лук и чеснок, мелко режем. Отправляем на сковороду с растительным маслом.
-
Следом отправляем очищенную и порезанную на небольшие кубики тыкву. Тушим все это 10 минут.
-
После того, как тыква потушилась, добавляем её к нашей чечевице. Солим, перчим и варим еще минут 10.
Всё, наш суп готов! Разливаем по тарелкам и подаем на стол (я подала с гренками)! 
Приятного вам аппетита и хорошего настроения!
Приятного вам аппетита и хорошего настроения!
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
11 декабря 2018 года virgola71 #
[+5]Спасибо большое за прекрасный и вкусный рецепт!
11 декабря 2018 года ved-marina #
11 декабря 2018 года virgola71 #
11 декабря 2018 года Dama-Lorik #
12 декабря 2018 года virgola71 #
12 декабря 2018 года mazziadri #
12 декабря 2018 года virgola71 #
12 декабря 2018 года wise1288 #
12 декабря 2018 года virgola71 #
12 декабря 2018 года jannasimf #
12 декабря 2018 года virgola71 #
Угощайся на здоровье, солнышко!
12 декабря 2018 года jannasimf #
13 декабря 2018 года Лиса Петровна #
13 декабря 2018 года virgola71 #
Отличный супчик и сытный, и вкусный!
Результат меня порадовал!
13 декабря 2018 года Глушец #
13 декабря 2018 года virgola71 #
8 декабря 2018 года caramel77 #
[+5]10 декабря 2018 года wise1288 #
10 декабря 2018 года caramel77 #
23 января 2015 года nataly997 #
23 января 2015 года Светлана1682 # (автор рецепта)
13 января 2015 года Роса15 #
13 января 2015 года Светлана1682 # (автор рецепта)
26 декабря 2014 года avani #
26 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
23 декабря 2014 года JeSeKi # (модератор)
[+4]23 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
24 декабря 2014 года JeSeKi # (модератор)
23 декабря 2014 года Aigul4ik #
23 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Ирушенька #
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Ange77 #
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Жен Жен # (модератор)
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года JeSeKi # (модератор)
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Людмила НК #
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Ма17рина #
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Мэриэл #
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Мэриэл #
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Мэриэл #
22 декабря 2014 года тататима #
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
22 декабря 2014 года Samanta_Jones #
22 декабря 2014 года Светлана1682 # (автор рецепта)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: