Вкусный и полезный завтрак, залог здоровья. Предлогаю Вам, вариант бутербродов, которые готовить очень быстро, их вкус никого не оставит равнодушным.
- 5 января 2015, 11:06
- 3590
Бутерброды для завтрака

Ингредиенты для «Бутерброды для завтрака»:
- Сельдь (филе) — 1
- Желток яичный (отварной) — 1 шт
- Перец сладкий красный — 1\4 шт
- Петрушка (маленький пучок)
- Творог (обезжиренный) — 60 г
- Хлеб (кусочка злаково-ржаного хлеба) — 4 шт
- Редис ( и несколько колец огурца для украшения.) — 1 шт
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал
6535.6 ккал |
белки
185.1 г |
жиры
23.1 г |
углеводы
1381.1 г |
100 г блюда | |||
ккал 217.1 ккал |
белки 6.1 г |
жиры 0.8 г |
углеводы 45.9 г |
Рецепт «Бутерброды для завтрака»:
-
Мелко порубить зелень, порезать маленькими кубиками красный сладкий перец, порубить желток вареного яйца.
-
Филе сельди порезать маленькими кубиками
-
В миске смешать желток, перец, зелень, творог и сельдь. Солить не нужно.
Намазать получившуюся массу на хлеб, сверху на бутерброды выложить колечки огурца и редиски. Получились очень вкусные бутерброды к завтраку или полезному перекусу.
Комментарии и отзывы
18 февраля 2016 года olga2121972 #
6 февраля 2015 года Djulia777 #
12 января 2015 года tomi_tn #
5 января 2015 года лялич #
5 января 2015 года Ange77 #
5 января 2015 года Демурия #
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года mariana82 #
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года Милодора #
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
6 января 2015 года Милодора #
5 января 2015 года avani #
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года Ольчик40 #
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года veronika1910 #
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года ISOLDA #
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года Марина Мармеладинка #
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года мисс #
5 января 2015 года Lidia Zarichna #
5 января 2015 года Tamara Shepeleva #
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года тататима #
вопрос по рецепту5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года специалист # (модератор)
5 января 2015 года Marioka82 # (автор рецепта)
5 января 2015 года специалист # (модератор)
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: