Минтай под маринадом-популярное блюдо времен развитого социализма
lvik178Поваренок 1 уровня
- 8 января 2015, 16:19
- 25578
Минтай под маринадом
Ингредиенты для «Минтай под маринадом»:
- Минтай — 500 г
- Морковь — 250 г
- Лук репчатый — 100 г
- Томатная паста — 1 ст. л.
- Уксус (6%) — 1 ст. л.
- Сахар — 1 ст. л.
- Соль — 0,5 ч. л.
- Мука пшеничная / Мука
Время приготовления:
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
|
ккал
590.6 ккал |
белки
85.9 г |
жиры
5.3 г |
углеводы
53.2 г |
| Порции | |||
| ккал 196.9 ккал |
белки 28.6 г |
жиры 1.8 г |
углеводы 17.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 64.2 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 0.6 г |
углеводы 5.8 г |
Рецепт «Минтай под маринадом»:
Минтай обваливаем в муке, обжариваем в растительном масле, отделяем от костей, укладываем на дно невысокой емкости. Морковь, лук обжариваем, добавляем томатную пасту, соль, сахар, уксус, перец, размешиваем, укладываем поверх рыбы.
| Нравятся наши рецепты? | |
|
Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день! |
|
Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день! |
Комментарии и отзывы
13 января 2015 года Tesoro #
8 января 2015 года Yanochka238 #
Оставить комментарий или отзыв о рецепте
Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах: