Поиск по ингредиентам
Версия для печати Рецепты Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой
  • 16 января 2015, 0:04
  • 3568

Рыбная запеканка "Нежная"

Рецепт: Рыбная запеканка Нежная

Предлагаю рецепт очень вкусной рыбы! Нежная. Тает во рту. Очень вкусно!!

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканки с рыбой

Ингредиенты для «Рыбная запеканка "Нежная"»:

Время приготовления:

Количество порций: 7

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1647.5 ккал 		белки
166.4 г 		жиры
79.8 г 		углеводы
69.9 г
Порции
ккал
235.4 ккал		 белки
23.8 г		 жиры
11.4 г		 углеводы
10 г
100 г блюда
ккал
84.9 ккал		 белки
8.6 г		 жиры
4.1 г		 углеводы
3.6 г

Рецепт «Рыбная запеканка "Нежная"»:

  • Составляющих не много, но выходит вкусно

  • Рыбу или филе или брикеты выкладываем на смазанную маслом сковороду или противень

  • Нарезаем и трём овощи

  • Протушим их на небольшом огне минут 10-12

  • Взбиваем молоко с яйцами

  • Рыбу "укрываем" слоем из овощей

  • Поливаем смесью и отправляем в хорошо разогретую духовку минут на 30

  • Прошло 30 минут.. наша рыбка готова-присаживаемся за стол!

Назначения, вкусы и тэги рецепта

Назначение: Для детей На обед : На второе На ужин : На горячее

Теги: второе запекать

Вкусы: яичный молочный нежный морковный рыбный

Читать комментарии и отзывы


BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
Как это будет выглядеть?
Рыбная запеканка "Нежная"
Рецепт: Рыбная запеканка Нежная

Предлагаю рецепт очень вкусной рыбы! Нежная. Тает во рту. Очень вкусно!!

Ингредиенты для «Рыбная запеканка "Нежная"»:

Похожие рецепты

Показать больше рецептов

Попробуйте приготовить вместе

Комментарии и отзывы

Ладик, про пангасиуса я тоже читала не очень хорошее. Лучше пангасиуса заменить другой более полезной рыбой, вот скумбрия тоже жирная, но очень полезная рыба, а рецепт очень даже хороший
Молоко с ГМО,в воздухе выхлопные газы, комбикорма все с химией и стимуляторами*которыми кормят все и вся от курей и заканчивая коровами,овощи опрыскивают такими веществами,что нельзя ни вдыхать ни находиться рядом при обработке полей...
На этом фоне пангасиус страшнее всего..
Вы видели как семгу кормят?!....что-то же..
А то, что он живет в "загонах" в речках где рядом стирают, сливают бытовые отходы и отходы человеческой жизнедеятельности.... Ничего, может и не так страшно, но... И то, что в воздухе выхлопные газы, а в некоторых продуктах ГМО это не значит, что надо добровольно кормить семью заведомо плохим.
↑Ответ для lada l09
Поэтому овощи я выращиваю свои на даче, полный ассортимент, который мне хватает до весны. Сейчас не покупаю ни томаты, ни свежие огурцы. Зимний период у меня поедание заготовок с дачи. Семгу и форель тоже не покупаю из-за этой причины. Покупаю горбушу, так как ее не выращивают искусственно, не выгодно, она долго растет в отличие от семги и форели. А зная это, лучше же купить рыбу, которая живет в свободном плавании
Какая тв умнница -хозяюшка!!"а у меня не всегда получается часто бывать на даче-по минимуму все есть,но на зиму только компоты,ягоды,варенья-джемы,яблоки,соки..нп помидоры-огурцы времени мало..мьедпем на ме те..
Тебе огромный респект
..мьедпем на ме те.. Ладик, это ты чего мне сказала?
Это телефон что хочет то изменяет...талант
↑Ответ для lada l09
А выходные? У меня раньше не было машины, так мы пешком с детьми 5 км через лес шли от электрички на дачу, и даже маленькие дети (4 и 8 лет) с рюкзачками.
У меня выходных как таковых-общепринятых нету,а те что есть я не всегда провожу на даче.у меня мама очень много времени требует..увы,старость не всегда гтдых
↑Ответ для lada l09
Ладочка,норвеги лосося антибиотиками закармливают,мы его не покупаем,а вот дикий,с Аляски который,хоть и мороженый но не напичканный всей этой химической фиг ней.Хотя теперь уж и не знаю,чего в желудок я кидаю,и если рот я открываю,с опаской на еду взираю...
Вот хотела серьезно написАть,а закончила как всегда...
Я даже не знаю откуда нам что привозят..даже и не думаю что есть о чем говорить-и так понятно..а
Конечно,надо пытаться добывать информацию о тех продуктах,которые мы покупаем,но где гарантия,что это честная информация?Но если на этом зацикливаться,то так и спятить можно.Долгожители особой системы питания не придерживаются,я встречала людей-в частности в Швеции-которые и выпивали,и питались без каких-либо ограничений и были активными и в здравом уме даже когда им перевалило за 90.Правда,как продавило такие люди были со спокойным характером и очень веселые и позитивные
Именно это и влияет на качество жизни!Позитив!Именно он управляет законом Обратного Волшебства,возвращая негатив пославшему,не зря есть выражение"вам всем вдвойне,чего желаете вы мне".Позитивные мысли улучшают работу мозга,желез внутренней секреции,повышают сексуальность,в то время как попытки навязать кому-то свои "капли желчи"-заканчиваются разрушением их же самих на разных уровнях.Так что за позитив!!!
Нет слова пассиВируем.
Хороший рецепт
Мурняшечки
Про пангасиус давно говорят, что его лучше избегать. Я, посмотрев, как его выращивают и чем кормят, больше к нему не притронусь и остальным очень не советую. А вот с другой рыбкой можно и попробовать.
И, по-моему, 50 грамм масла на 750 грамм рыбы + около килограмма овощей совсем и не много....
По моему очень аппетитно. Обязательно попробую.
На здоровье!буду рада если понравится
Вам не кажется, что пангасиус очень жирная рыба. И ваша запеканка прямо в масле плавает. Вы вот это масло сливаете? Или прямо так с маслом едите?
А что, есть с маслом это преступление?
Ну ешьте на здоровье. Просто очень-очень жирная рыба. И для запекания не подходит.
↑Ответ для zmiz
А я скажу что именно на здоровье-рибий жир-это Омега-кислоты,которых больше нет нигде
Наверх

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"

Каркасный дом с гаражом V307 "Гилберт"
Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"
Ещё 573 проекта

Рубрикатор рецептов

Первое блюдо

борщ ботвинья бульон гаспачо капустняк кулеш лагман мисо окрошка рассольник свекольник сладкие супы солянка суп уха харчо хаш шурпа щи из капусты

Основное блюдо

в горшочке гарнир грибные блюда жаркое запеканки из морепродуктов из фарша кальмар картофель картофельное пюре картошка картошка с мясом каша котлеты курица лапша макароны мясные блюда мясо начинка овощные блюда омлет паста перец фаршированный пюре рис рыба свинина семга шашлык

Закуски

бастурма буженина бургер бутерброды гренки жульен жюльен заливное икра овощная канапе кимчи лечо мидии морковь по-корейски пастрома паштет печеночный торт роллы салаты селедка суши сырные палочки сырные шарики террин фаршированные яйца фондю форшмак холодец хумус чипсы

Выпечка

блины брауни булочки ватрушки кекс коржики кулич лаваш лепешки манник оладьи опара пирог пирожки пицца пончики пряник пышки рогалики рулет слойка сухари сырник тарталетки тесто трубочки хлеб чебуреки шарлотка штрудель

Десерты

безе бисквит варенье вафли глазурь джем желе зефир карамель конфеты конфитюр крем мармелад мороженое мусс пасха печенье пирожное повидло помадка пудинг сгущенка сироп сладкие салаты суфле торт фруктовые салаты халва хворост чизкейк

Напитки

айран вино глинтвейн грог какао квас кефир кисель компот кофе ликер лимонад молочный коктейль морс мохито наливка напиток настойка простокваша пунш ром самогон сбитень сидр смузи соки чай шипучка шоколад

Другое

аджика баклажаны брокколи горчица гречка грибы заготовки закваска заправка для супа на зиму йогурт кабачки капуста колбаса кускус маринад маскарпоне мастика подливка приправа свекла соус сыр творог тещин язык тыква фасоль цветная капуста чечевица новогодние рецепты масленица шашлыки домашнее консервирование летние рецепты постные рецепты домашние напитки

Опрос
Какие проекты группы МедиаФорт (кроме povarenok.ru) вы посещаете?


Уже 608 ответов Ответить

Категории рецептов Назначения рецептов Национальные кухни Развернуть весь список
Поиск по сайту

Наши рассылки